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Moodpress を使用すると、ストレス、気分、活動、睡眠を追跡できます。 Moodpress は アップルウォッチ から HRV（心拍変動）データを分析し、現在のストレスレベルを表示します。Moodpress を使用すると、気分の変動、ストレスの引き金、全体的な精神的健康に関する貴重な洞察を得て、よりバランスのとれた充実した生活を送ることができます。 Moodpress は何に役立ちますか? • Apple Watch でストレスレベルを監視し、常にストレスレベルに注意を促し、ストレスの軽減に役立ちます。 • 睡眠状態、歩数、日照時間、そして日々の活動を通じて、体のエネルギー値に関する洞察...

"水を飲む、筋トレをする、掃除機をかける、ご飯を食べる… ビジュアルタイマーで自分のタスクがすぐわかる！ 日々のタスクをTiimoで管理しよう！ Tiimo（ティーモ）は、ニューロ・ダイバーシティに合わせた毎日のビジュアルプランナー！ 日々のタスクを可視化し、通知でお知らせします。 【ニューロダイバーシティーとは？】 神経多様性や脳の異なる機能を持つ人々（自閉症スペクトラム障害、ADHD、統合失調症など）を含む、個人の多様性を尊重すること Tiimoは、ADHDや自閉症の方々や、効率的で使いやすいタスク管理を必要としている方々に向け、計画を簡素化し、集中力を高...

ラムネは、ゆるく実践できる気分転換“ゆるケア“で、毎晩のセルフケアを楽しむアプリです。 10秒からできる”ゆるケア”で1日の終わりに小さなワクワクや癒やしを感じる日々を送りましょう。 ＼ 特別は毎日に詰まっている。 ／ 夜のリラックスタイムは ”ゆるケア”でゆる〜く癒やされて気分転換！ 〜〜ゆるケア例〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ・風呂場の電気は点けず洗面所の電気だけ点けて入浴する ・シャンプーの試供品を溜め込んで、気分を変えたいときに使ってみる ・おSiriさんの朗読で眠る ・お風呂におやつとジュースを持ち込んで「お風呂Bar」を堪能しよう 〜〜〜〜〜〜〜〜...

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歯科医推奨※１の磨き方ができる唯一※２の電動歯ブラシ ドルツの歯磨きレッスンアプリ！ 毎日ケアをしているのに、歯医者さんで磨き残しを指摘される。 正しいセルフケアのやり方がわからない。 歯ぐきの状態が気になる。 そんなお悩みはありませんか？ 専門家監修の磨き方レッスン動画や 押し付け過ぎ通知で正しい磨き方を身に着け、 歯周ケアを身につけましょう！ ■主な機能 歯科医監修の歯磨きレッスン動画　 　- 歯磨きレッスン動画を見ながら歯磨きすることで磨き残しを減らせます。 　- スマホ画面で自分の歯磨きと比較ができるので見直しポイントがわかります。 ...

BetterMe: 瞑想できない方向けの自分でできるセルフ瞑想！ ガイド付き瞑想とテクニックを組み合わせて、1日たった数分間だけ心に平穏と健康を保ち、人生のバランスをはかるだけです。BetterMeのアプローチは、誰にでもシンプルで実用的なリラックスできる方法です。 抗不安性の自然療法である呼吸法によって、日々のストレスを解消し、心の健康を向上させる方法を学びます。深呼吸はプラナヤマアプローチによるものです。プラナヤマとは、サンスクリット語で呼吸を整えて精神的にも肉体的に健康になることを意味します。古代インドで行われており、「息を吸う」「息をとめる」...