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☆☆☆☆☆☆☆☆ 新しいエクササイズ！！ ☆☆☆☆☆☆☆ 息があがらないのに汗が湧き出る！？ マイペース簡単エクササイズで全身を引き締めましょう！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 5年間で1万人以上にわたる施療経験などをもとに考案した エクササイズを収録した『骨盤fitness』がiPhoneアプリとして登場しました！ 自宅で、自分のペースで、定期的に、楽しみながら 行うことのできるトレーニングです！！ さぁ、健康でキレイなスタイルを手に入れましょう！！ ☆☆効果☆☆ 体のかなめとなる骨盤の周囲の筋肉や関節に、無理な負担を かけずに行うエクササイズです。運動の苦手な人でも安...

男性と女性両方を対象にした、毎日行う骨盤底筋を強化するためのケーゲル体操。1日わずか3-9分、シンプルで効果的！ 骨盤底筋は、子宮、膀胱、腸をサポートし、強化することで関連する問題を防ぐことができます。男性の骨盤底を強化すると、性的パフォーマンスの向上に役立ちます。女性には、陣痛を軽減し、陣痛の時間を短縮し、産後の回復を早めます。 ケーゲル体操の仕方が分かりませんか？ご心配なく、このアプリでは、ステップごとにご案内します。 男性向けケーゲル体操 - ケーゲル体操のパーソナルトレーナー - 性的なパフォーマンスを改善 - 男性の健康面を向上 女性...

気楽にできるセッションと毎日のリマインダーによってあなたの骨盤底筋を強化する簡単な方法です。 同じエクササイズの繰り返しに飽きてしまい、頑張っている気がしないですか? このアプリは１0種類ものセッションからなり、飽きずに新しいエクササイズにチャレンジできます。 早くて簡単-すべてのセッションは30秒から3分間です。忙しいライフスタイルを過ごされている方には最適です。 ケーゲルエクササイズをしなければいけないと思っていても、いつも忘れてしまいますか?一 毎日のエクササイズをする時間をお知らせするリマインダー やる気を持ち続けるーエクササイズ完...

Easy Kegelで骨盤底筋群のトレーニングを向上させる旅に出かけましょう。初心者でもケーゲルプロでも、このアプリは骨盤底のワークアウトを簡単で効果的かつ楽しいものにします。 ##主な特徴: 1. カスタマイズされたワークアウト: ユーザーのニーズに合わせて骨盤底筋トレーニングを調整できます。タイミングはすべての経験レベルとニーズに合わせて簡単に調整できます。 2. ガイド付きタイミング、見て、聴いて、感じて: 運動の時間を気にする必要はもうありません。Easy Kegelは正確な音声と視覚的な手がかりを提供し、収縮と弛緩ごとに完璧なタイミングを維持します。 3...

男子必見！ 最も効果的な筋トレの方法とは？ 腰痛に悩まない強いカラダをつくるためには？ 女の子との「夜」に強くなるためには…？ 魅力のある男になるためのトレーニング方法や知識をイラスト満載でお届けする、すべての男子必携の一冊！ ◇--◇--◇--◇--◇--◇--◇--◇--◇--◇--◇ iPhoneブックランキング1位獲得！ 期間限定セール中！書籍定価1,200円 ⇒ 今だけ100円！ ◇--◇--◇--◇--◇--◇--◇--◇--◇--◇--◇ 骨盤まわりを鍛えると… ◆お腹がひっこむ！ ◆腰痛の悩みが解消する！ ◆あんな体位もできるようになる！！ 【朝の骨盤】章では、効果的な全身トレーニング、有酸素運動の方法など...

[サービス終了のお知らせ] 本サービスは2017年7月31日をもって提供を終了いたします。 8月1日以降は新規ダウンロードおよび・レッスン動画の追加購入ができなくなります。 これまでご利用いただき、真にありがとうございました。 1日3分からできる！自宅で毎日無理なく続けられる骨盤ダイエットヨガ！骨盤を綺麗に整えることで太りやすい体質を解消し、ココロもカラダも美しく、健康になりましょう。 日本におけるヨガの第一人者、綿本彰がプロデュースする新たなダイエットエクササイズプログラム！ “綿本ヨーガスタジオ”を主宰する綿本先生が、日々生徒さんを教える中でつち...

『 １日１回ひねるだけ！ 自分でできる「骨盤矯正」ダイエット 』 毎年この時期になると、ついつい食べ過ぎてしまう… 休みも全然動いてないし…ヤバい… たるんだカラダ、卒業しませんか！？ キーワードは「骨盤矯正」！　ゆがみを改善すれば全てがうまくいきます。 ● 背骨のゆがみはココロのゆがみ！？　あなたの性格は姿勢に出ています！　 ● １２種類の体系タイプからあなたの体質を診断！！　あなたは痩せやすい体質！？ ● １日１回ひねるだけ！　１分間の松岡式ダイエットでスリムな体を手に入れよう！ 悩み別　パーツ別　体操であなたもパーフェクトボディ！ ● ポッコ...

バレエ・フィットネス・ヨガの3つのエクササイズをいいとこどりし、実践した人が全員やせた、話題のＤＶＤ付きムック『骨盤調整バレトンでやせる！』が、アプリになりました！　１日１０分音楽に合わせて楽しくエクササイズするだけで、全身の筋肉にじわじわ効いてハミ肉スッキリ！　世界各国で活躍するバレトンマスタートレーナー・井出由起が考案した、ゆがみを改善してやせ体質に導く8種類のバレトンプログラムを収録。動きの説明や注意点を画面に表示、違う角度の動きはワイプで確認できるなど、わかりやすい動画でエクササイズに集中でき、楽しく続けられます。 ◆動画再生...

■雑誌でもたびたび紹介する人気の「骨盤体操」が無料でダウンロードできちゃう！ ダンスのお姉さんでおなじみ！いとうまゆさんの教える「骨盤体操」がアプリになりました。 誰にでもできる体操でしなやか美ボディへ。 ------------------------- いとうまゆさんが教える 簡単「骨盤トレーニング」 ------------------------- 元ダンスのお姉さん、いとうまゆさんのからだ作りを支えているメソッドが「骨盤体操」。 激しい筋トレではなく、誰にでもできる体操こそ、しなやかで美しいからだを作る秘訣なんです。 雑誌などでもたびたび紹介する人気のトレーニングがアプリになりま...

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