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ストレスによる疲れ、だるい、イライラなどが続くとうつ病になりがちです。 その度合いをまずはチェックしましょう。次に心の病からの立ち直りに力に関してどのくらいあるのか自己診断できます。 ストレスは避けるのではなく、挑戦する心構えがある人ほど、回復力があると考えます 早めに心の健康状態を把握することが大切です。 気軽に、安心して、正直な気持ちで、直感的にお答えください。 心理テストの結果は、状況により変化するものですから、必要以上に気にする必要はありません。　 参考にしていただき、現代社会におけるストレスとうまく付き合っていきましょう。

ハッピー・マインドセット・コーチは、あなたの心の健康とポジティブな思考を育むためのAIパートナーです。認知行動療法に基づいたトレーニングとAIの力を駆使し、ストレスを軽減し、セルフコンパッションを高めましょう。いつでも24時間いつでもアクセス可能なサポートが提供されます。 主な特徴: - 誰にも知られずにセルフコンパッションのトレーニング - ポジティブな思考パターンの育成、より前向きなマインドセットを築きます。 - 24時間いつでも使えるAI - このアプリの基礎理論と詳しい説明 ハッピー・マインドセット・コーチを使って、より幸福な未来への第一歩を踏み...

女性のためのアンチエイジングアプリがついに登場! アンチエイジング専門医、AACクリニック銀座院長 浜中聡子監修のすぐれものです。 まずはセルフチェックで自分の全身状態を確認しましょう。 ◇基本機能 1.セルフチェック 簡単な質問に回答するだけで、貴女のアンチエイジング度がわかります。 8つの項目からなる本格的なセルフチェックです。 2.アンチエイジング大辞典 アンチエイジングに関する用語を丁寧に解説しています。 意外と物知りになってしまいます。ぜひ活用してください。 3.女性のための悩み相談 専門医があなたのアンチエイジ...

アプリで心の健康を手にしよう！！！ 「ポジ！」は1日1回5秒でその日のポジティブな出来事を記録し、日々のポジティブな出来事を積み重ねることで自己肯定感を向上させることのできるアプリです。 まずはインストールして試してみてください。 ■使い方 ポジティブな出来事リストが一覧で並んでいます。こちらの中から、その日、あなたの中であったポジティブな出来事を選び、決定します。 そうすると、PositiveCardに達成項目としてあがり、その日の振り返りは終わりです。 同じ項目に対して、あなた以外で何人が達成したかも見ることができます。知らない人と一緒に頑張ってい...

介護ヘルパーさんと要介護者の方向けに、革新的なアプリが登場しました。それが「AI介護ヘルパー」です。一緒に、より快適な毎日を過ごしましょう！ 【プッシュ通知でリアルタイムのサポート】 AI介護ヘルパーは、プッシュ通知による手軽で素早い連絡手段を提供します。シンプルにボタンは３つ。「連絡（連絡くだい）」、「呼ぶ（来てください）」、「SOS（助けてください）」のみです。指一本の操作で完了します。 【心温まるおしゃべり機能】 AI介護ヘルパーとのおしゃべりは、まるで友達との楽しい会話のよう。優しく声をかけてくれたり、お互いの興味を共有したりすること...

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●「宝彩ことのは」とは 　「宝彩ことのは」とは、宝彩有菜の著作等から、修行や人生のヒントになる数行の短文を選んで、お伝えするものです。 抜き出した短文を、ここでは、「宝彩ことのは」と呼んでいます。 「ことのは」とは、「言葉」の古い言い方です。 （短文を抜き出す作業の意義） 　さて、その短文ですが、わずか、２～３行の短文を、抜き出す作業は、 例えば、その本一冊のエッセンスを抜き出す作業にも匹敵する場合があります。そこまではいかなくても、その章を端的にまとめた文章である場合もあります。 　あるいは、何気ない１～２行を切り取ってみると、そこ...

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