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初心者のためのヨガ - すべての方に適した簡単なポーズ 迷わないで！今日から始めましょう！本アプリが提供するヒントに従えば、すべてのプロセスを安全に行うことができます。 本アプリの基本的なワークプランと簡単に実施できるセッションで、次のような健康とフィットネスの目標達成を助けます: 体力、バランス、柔軟性の改善、ストレスや不安の軽減、生きている実感や心身の繋がりが感じられます。 初心者から上級者まで、3つの難易度レベルでステップごとに練習ができます。 起床から就寝まで、具体的にデザインされたルーチンで、活力を高め、よく眠れるようになります...

腕のワークアウトは、プロのフィットネスコーチによって設計されており、世界中の人々がより強い腕を手に入れるのをお手伝いしています。腕の筋肉づくりのための短時間で効果的な腕のワークアウトを提供しています。 毎日たったの10分で、盛り上がった上腕二頭筋と三頭筋が手に入ります。すべてのワークアウトは体重を負荷としており、自宅で行うことができるため、器具は必要ありません。 様々なレベルのワークアウトプラン 3レベルのワークアウトプランで、あなたの腕の筋肉づくりを手取り足取りお手伝いします。初心者の方もプロの方も、ぴったりのワークアウトを見つける...

1Timerは、音声の残り時間をアナウンスするタイマーを提供します。音声リマインダーの内容とタイミングは非常にカスタマイズ可能です。 有用 多くのシナリオでアプリがどれほど便利であるかに驚くでしょう。考えられるユースケースの不完全なリストを次に示します。 •ワークアウト-単純なワークアウトか複雑なワークアウトルーチンかをカバーしました。 •習慣-時間制限のある習慣を形成します。 •子供-あなたの子供に懲戒カウントダウンを与えます。 •時間どおりに-手遅れになる前にリマインダーを取得します。 •ルーチン-毎日の時間制限ルーチンを実行します。 •試験...

どこにいてもパーソナルトレーナーがあなたの側に！早くて効果的なワーウアウト！ 機能: • 5分から10分のワークアウト39種類 • 10分から30分のランダムフルボディーワークアウト • 390個以上のエクササイズ • 類似アプリとは異なりアプリ内課金や購読の必要なし！ • ピラテス、ストレッチ、ボール、ケトルベルワークアウトなど • 複数のカスタムルーチンを作成 • ランダムルーチン • 広告非表示 • 新しいワークアウト動画のストリーミング • 男性と女性に最適 • 動画でエクササイズの仕方を指導 • 認定パーソナルトレーナーが開発 • 画面上のインストラクションとタイマー ...

ストレッチは、柔軟性、しなやかな動作、そして、怪我の防止のために非常に重要です。 毎日のエクササイズにストレッチを加えることはもはや必須。さらに、日常のルーティーンにこれを組み込むことは、定期的にエクササイズを行うのと同様に、健康や身体機能にとって欠かせません。 「ストレッチで柔軟な体づくり」の特徴 - 30種類の効果的なストレッチメニュー - 15種類のトレーニングプログラムから選択 - 自分だけのカスタムトレーニングを作成 - タイマーを設定して効率性アップ - 働きかける筋肉を正確に理解 - 好きな音楽を聴きながらストレッチ - 音と振動の効果を自分...

自宅で脂肪を燃焼させて体重を減らすことができる、最高の男性用減量アプリ！ 超効果的な脂肪燃焼ワークアウトで、お腹の脂肪を減らして胸のたるみと脇腹の贅肉を解消します。30日間のプランに従って、1日あたりたったの5～10分行うだけで、体重を減らして健康的な身体づくりができます！ 低衝撃オプションも利用できます。肥満気味の方や関節に問題のある方に優しいオプションです。ジムの必要なし、器具も一切必要なし。体重を使って脂肪を減らして筋肉をつくります。グラフで燃焼したカロリーを追跡したり、減量の進捗を追跡することができます。 3つの難易度レベル 初心...

HabitBullはあなたの人生を整理するのに役立ちます！ あなたのすべての習慣、ルーチン、および繰り返しの作業を簡単に追跡してください！ »あなたの目標を突破！ HabitBullはあなたの日々の習慣や日常を追跡するのに役立つ強力な仲間です »完全カスタマイズ可能 何かとすべてを測定し、追跡する。あなたが何か重要なことをする必要があるときはいつでも通知を受けます。 »あなたの人生から悪い習慣を切る 爪が噛む、喫煙する、飲むなどの悪い習慣を追跡し始めるだけです。一度パターンを見ると、パターンを破るのが簡単です。 HabitBullはあなたに責任を持ちます。 »いくつ...

CPUってこんなに単純なことしかできないの！？ 一筆書きパズルでCPUの動き方を体験できるアプリです。 CPUはどうやってプログラムを動かしているのか？ ポインタってなんなのか？ パズルを進めるうちに、自然とコンピュータの動き方が頭に入ってきます。 CPUは機械語で動きます。 このアプリは一見バラバラに並んでいる機械語命令の順番を、一筆書きの要領で決めてゆき、正しいプログラムにするパズルです。 パズルを解くことでCPUの動作方法が体感的に理解できます。 機械語というと難しそうに感じてしまいますが、心配することはありません。 機械語命令は、一般的なプログ...

最高評価のヨガアプリ、Down Dogの開発者から、ピラティスは毎回新しいワークアウトを提供します！事前に録画されたビデオをフォローするのとは異なり、コアを強化するエクササイズを中心に構築されたこの低インパクトの全身マットワークアウトでは、ピラティスが常に新鮮で、無限のコンテンツと多くのカスタマイズ可能な設定でモチベーションを維持し、あなたが愛するプラクティスを構築できます。 BEGINNER FRIENDLY 初心者1レベルで自宅の快適さからピラティスの旅を始めましょう - 特別な道具は必要ありません！ TARGET, TONE, AND STRENGTHEN 全身の強さと柔軟性を向上さ...

「脂肪燃焼ワークアウト - 減量ホームワークアウト」は素早く体重を減らしたい男性と女性の両方に最適です。超効果的な脂肪燃焼ワークアウトで、お腹、脚、腕の脂肪を減らしてシェイプアップすることができます。 器具は一切必要ありません。すべてのワークアウトをご自宅またはお好きな場所で、いつでも行うことができます。カロリー燃焼と減量の進捗をグラフで追跡することができます。30日間プランに従って毎日5～10分のワークアウトを行い、スリムになって健康を維持しましょう！ パーソナライズされたワークアウト あらゆるレベルの男性と女性に適したワークアウト。目...