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今に生きることを学びます Zenifyはあなたのスマートフォンに様々な瞑想の練習を配信することでマインドフルに意識的に生きる方法を教えます。意識の高い状態の獲得方法、今この瞬間への意識を強化する方法を教えます。マインドフルに生きることにより獲得できるものは次のとおりです。 • ストレス、落ち込み、痛みや不安の減少 • 落ち着き、リラクゼーションとバランス • 感情と情緒の処理の改善 • 直感、理解力を改善 • 思考や反応のコントロール • より良い意思決定、注意、記憶力、学習の改善 理解力を改善しより良い決定をすることができるようになります 私...