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マインドフルネスの活用については誰もが知っていますが、マインドフルネスの習慣を身につけるのは簡単ではありません。私たちは、この習慣を簡単に作る方法をゲームという形で見つけました。 感謝のタイマー なぜ自分自身に感謝することが大切なのでしょうか? 進化論的には、人間は命に関わるネガティブな出来事を記憶して、将来それを回避することに長けています。 楽しい出来事は生存に影響しないので、あまり記憶に残りません。 この進化のメカニズムのために、人間は人生が主に否定的な出来事で構成されているという印象を持っているかもしれません。 ただし、これは修...

自分の心に優しくしよう! 不安、悲しみ、不安を感じていますか?そんな時は、自分に優しくしてあげ ましょう。少しだけ立ち止まって、KindMindを起動し、考え方を変えてみま しょう。ムードスケープに入り込むことで、心の電源を抜き、ストレスを減 らし、リラックスしてよく眠れるようになります。 KindMindは、究極のメンタルヘルスアプリです。マインドフルネスを実現す るために、KindMindでは視覚と音のテクニックが織り交ぜられています。 ∞メンタルヘルスの向上効果 ∞ -不安の解消 -睡眠の質の向上 -パニック障害の対処 -1日の疲れを癒す -瞬間を生きる -鬱状態を日...

日常的に瞑想するより効果的な方法をお探しですか？バイノーラルはあなたのためのアプリケーションであるシータ波を打ちます！深い瞑想とシータヒーリングのためのブランドの新しい脳波ジェネレータ。あなたがより多く必要な場合や、リラックスできる音楽と洞察タイマーを含んでプレミアムバージョンを試してみてください。 あなたは今までにシータ波について聞いたことがありますか？すべて等時間隔トーン（自然に人間の脳によって放出された波）の中で、シータは、深い瞑想と明晰夢の状態と関連しています。彼らは（もシータリズムとして知られている）4と7Hzの間の振幅の範...

ストレスを減らし、リラックスし、睡眠 幸せになりなさい。ストレスが少ない。ぐっすり眠る ほぐして眠りにつくのに問題がありますか？私たちはあなたを手に入れます、そして私たちはあなたを手に入れました。 HeadSpacyで自分のビートに合わせて眠りましょう。 より安らかな夜のための条件を作成します。寝る前にくつろぎ、夜中に眠りにつくための瞑想を発見してください。 今すぐHeadspacyをダウンロードして、心に優しくしてください。 あなたが得るもの： -集中力、運動、睡眠などのテーマに関する何百ものガイド付き瞑想 -GLOBAL SHARE co.ltdRDチームによる睡眠...

tsleep-あなたの人生を改善するための瞑想とリラクゼーションの音。 さまざまな睡眠とリラックス—さまざまな睡眠音が、睡眠をコントロールし、ストレスを和らげるのに役立つことが科学的に証明されています。瞑想、睡眠、リラックス、不眠症、耳鳴り。自然の音、ホワイトノイズ、リラックスしたメロディー、心地よい音を使ってミックスを作成します。今までにない高品質の睡眠を手に入れましょう！ 瞑想のための平和で自然な音。 最高の眠りの音楽と心地よい自然音で、マインドフルネス瞑想、リラクゼーション、睡眠のための独自の禅スタジオを作成できます。 さまざまなコン...

自然の素晴らしい音の多くでリラックス？ボーンホルムの音に耳を傾けてみてください。このアプリの音は、神経系に心を落ち着かせる効果を有するため、ストレス、マインドフルネス瞑想、ヨガ、リラクゼーションを減少させるためと睡眠障害を持つ人々のために非常に適しています。 ボーンホルム島のサウンドは、バルト海に位置ボーンホルム島の美しいデンマークの島で生産される。音は島の別の場所に記録された、森林、海、崖、美しい白砂のビーチから高品質で美しいステレオ録音が含まれている。また、例えば、多くの異なる鳥の声を聞くことができます。ナイチンゲール。 あなた...

ボーンホルム島の音に耳を傾けるようにしてください。このアプリで音は神経系に心を落ち着かせる効果を持っており、それゆえストレス、マインドフルネス瞑想、ヨガ、リラクゼーションを減らすため、睡眠障害を持つ人々のために非常に適しています。 ボーンホルム島の音はバルト海に位置ボーンホルム島の美しいデンマークの島で生産される。音は島の別の場所に記録された、森林、海、崖、美しい白砂のビーチから、高品質で美しいステレオ録音を含んでいます。また、このようなナイチンゲールのような多くの異なった鳥からの声を聞くことができます。 あなたは、ボーンホルム島を...

瞑想のための音はどこに行く彼らに自分たちの瞑想の音楽を運ぶために見るそれらのための完全なアプリです!65 の音を学ぶお手伝いをしていると練習と瞑想のアートは、いつでも、どこでもを緩め始めるから選択!瞑想の利点は、無限であり、瞑想のため音はここで瞑想、リラックスする必要があります完璧な音を見つけるため。あなたは最高の瞑想音楽を探しているし、多分それは時間、無数の瞑想 cd を使用されている場合あなたを試して音瞑想アプリ! 瞑想のための音は瞑想や瞑想の練習のすべてのタイプに最適です!かどうかだけ瞑想する方法を勉強を始めて、ヨガ瞑想、マントラ瞑想、...

呼吸に集中して精神状態を整えよう。 不安やイライラを取り除いたり、パフォーマンスを向上させると言われているマインドフルネス瞑想。 また、肺活量を鍛えるトレーニングとして。 様々な呼吸法を行う際のサポートとしてご利用ください。 - 自分に合った呼吸法の作成 - 毎日の記録をグラフで確認 - 継続日数表示 毎日のルーティンに呼吸法を取り入れてみてはいかがでしょうか。

ゴング浴は千年前にアジアに起源音療法の非常に古代の形式です。音浴のこの特別な治療では、ゴングが治癒をもたらすための治療方法で再生されます。水が関与しないが、体がゴングの振動の癒しの周波数に浸漬されます。この治療は、1個のへとして、グループ化処理で行うことができ、通常は屋外で実施されます。 残念ながら、時には外ゴング風呂を持っている、と多くの場合、私たちは手で実数（面倒な）ゴングを持っていないことはできません。これは我々が功バースアプリを作成した理由です。あなたの家の音浴の全ての治療と快適な経験を証明できるようにするには。 あなた...