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Bujo,bullet journal 気分を記録する日記。 All in one! Bujo,bullet journalでは、１行も入力することなく日記をつけることができます、日を記録する最も簡単な日記。 セルフケア弾丸ジャーナル-気分日記＆幸福トラッカー Bullet Journalを使用すると、1行も入力しなくてもプライベートジャーナルを保持できます。この美しくデザインされた驚くほどシンプルなマイクロダイアリーアプリを今すぐ無料でお試しください！ あなたの一日を計画し、アプリを計画してください！ あなたの気分を選び、あなたが日中に行ってきた活動を追加してください。メモを追加したり、古い学校の...

beSelf（ビーセルフ）は、こころとからだとの対話を通じて、 「本当のあなた」と「今の状態」を知ることができる、新しい簡単マインドフルネス実践アプリです。 忙しい日常の中で、すこやかに過ごすために大切なことは、『短時間でも自分に向き合う時間を取る』ことです。 マインドフルネスやジャーナリングを通じて自分を理解し許容し、将来起こりうる出来事への対処を考えてみる。 このようなセルフケア習慣が身に付けば、きっとあなたの毎日は豊かになると、私たちは考えています。 でも、マインドフルネスやジャーナリングって、難しく聞こえますよね。。 そんなあなたで...

医師が薬剤師と考えたセルフケア。 症状を入力し、質問に答えるだけで、医療機関を受診すべきかどうかを教えてくれる。 症状や目的に適した市販薬（OTC）・ヘルスケア用品を案内。 医師への無料相談、オンライン診療、市販薬を扱う薬局等の案内機能も搭載。 子どもの症状にも対応。 お悩み・成分からサプリ・健康食品も案内。 セルフメディケーション税制支援機（シミュレーション機能、確定申告用の明細書作成機能）も搭載。 アプリの回答履歴が保存できるので、履歴を見せながら、薬局の薬剤師さんと薬の相談をすることもできます。 「健こんぱす」が、あなたのセルフケア...

日記に対するフィードバックで自分をより理解する！ レスポンは、『AIによる自動返信機能が備わった日記アプリ』です。 あなたが書いた日記に対して、AIが自動的に返信。自分の気持ちや思いを打ち明けることで、AIが適切な返信をしてくれるため、自分自身と向き合うきっかけに。 コメントが返ってくるから、 ◆ 自分の思考や感情を客観的に見ることができる ◆ 嬉しい！楽しく日記が続けられる！ ◆ 新しい自分がみつかる ■レスポンはこんな方にオススメ■ 1. モヤモヤを整理して、心のセルフケアをしたい人 自分の感情や思考を「ありのままに書きだす」ことで気持ちが楽にな...

名古屋市役所健康増進課より「こころの健康づくり」と相談窓口の検索等ができるアプリがリリースされました。名古屋市いのちの支援広報キャラクター「うさじ」たちと一緒に「こころの健康づくり」をしましょう！ 【主な機能】 ■日記（文と写真）とコンディションの登録 　日記に、日々の気持ちや出来事を文と写真で登録できます。その日の気分・睡眠などの項目ごとの状況も星の数で簡単に登録することができます。 ■うつ病チェック・ストレスチェック 　ご自身のメンタルヘルスやストレスについて、いつでもセルフチェックができます。チェック結果で、現在のこころの健康状況を...

**2021 - 憩いの場を見つけよう** - Apple **MindFiは、瞑想をしたいと思っているすべての人にぴったりなアプリです** - Forbes 私たちは、健康を維持するために身体を鍛えます。集中力や回復力を高めたり、元気を蓄えるために、「心の筋肉」を鍛えてもいいはず。MindFiは、一人ひとりに合わせてパーソナライズされた、メンタルヘルス＆ウェルビーイングの道具箱です。あらゆるリソースやツール、サポートをポケットの中に。私たちといっしょに「マインド・フィットネス」を実現しましょう！ 最高の自分を発見する 臨床研究に基づいた科学的な心理チェックで、心の健康を測り...

◆◇ラフールアプリの特徴◇◆ ● コンディションチェック 1日の始まり、終わりのタイミングでコンディションチェックを行うことができ、やる気／忙しさ／ストレス／運動／幸福度の総量や変化をグラフで確認することができます。コンディションチェックは既に3,000名以上の方がご利用されており、セルフケアにご活用いただいています。 ウェアラブルデバイス「Fitbit」とも連携しており、歩数、心拍数、睡眠スコアの管理も可能です。※別途Fitbitアカウントの取得・登録が必要となります。 ● 自身の幸福度がわかるウェルビーイングタイプ診断 自分をより磨くスタイリッシュタイプ...

救急絆創膏をすばやく上手に貼る名人になろう! 【基本機能】 ネクスケアTMの救急絆創膏不織布タイプ、救急絆創膏防水タイプ、 ハイドロコロイド救急絆創膏の3種類の絆創膏をスピーディーかつ傷口にピンポイントで貼るゲーム。 傷に正確に早く貼る時間で3段階の評価。 【NexcareTMとは?】 ネクスケアTMは住友スリーエムのセルフケアブランドです。 これからのセルフケア<ネクスケア>毎日の生活に不安を感じるリスクが増えてきました。 健康な体を自分で維持するための自己管理=セルフケアが今まで以上に重要になってきています。 ネクスケアTMブランドはワングレード上のセルフ...

Daily Healthは、最適な健康とウェルネスを達成および維持するための究極のデジタル パートナーです。 この革新的なアプリは、高度なテクノロジーと直感的な機能を統合し、健康管理への総合的なアプローチを提供します。 健康に関する免責事項: · 健康上の問題については、決定を下したり推奨事項に従う前に必ず医師に相談してください。 · このアプリは健康意識を高め、ストレスを軽減します。 · 健康問題の診断や治療には使用しないでください。 医療機器や医療専門家に代わるものではありません。 · 血圧や酸素飽和度は監視せず、心拍数のみを測定します。 心拍数測定のガ...

特別価格 期間限定 書籍定価 1,260円 女子のからだのきき辛い悩み事をまとめて解決。 女性はみんな一人で「痛み」に耐えています。 一人で「かゆみ」を隠しています。 一人でからだの「不安」と闘っています。 初潮も生理痛も閉経も性器トラブルも、誰かと一緒ではないから、比べられません。 誰かに相談もなかなかできません。そんな悩みを自分で解決できるよう、 「痛み」や「かゆみ」、「不安」のセルフケアの仕方を、この本では紹介しています。 自分のからだを知れば、自分のからだは自分でケアできるのです。 腟や子宮を悪い状態のままに放置すると、 子宮内膜症や子...