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출판사 : 조선앤북 저자 : 이경영 -책 소개- [1부. Basic Rules & 200kcal이하] 균형 잡힌 식사를 위한 건강한 도시락 레시피! 34kg 감량에 성공한 후 17년간 몸매를 유지하고 있는 다이어트 프로그래머 이경영의 요리책 『기적의 다이어트 도시락』. 첫 번째 책 기적의 다이어트 밥상이 칼로리를 중심으로 이야기했다면, 이번 두 번째 책은 나트륨까지 분석하며 더 효율적인 다이어트를 할 수 있도록 도와준다. 다이어트 최대의 적이라 할 수 있는 외식에서 벗어나기 위해 150kcal부터 500kcal까지 칼로리별로 나누어 도시락 72세트를 소개한다. 한식을 기본으로 하고, 소금...

출판사 : 조선앤북 저자 : 이경영 -책 소개- [3부. 250~300kcal] 균형 잡힌 식사를 위한 건강한 도시락 레시피! 34kg 감량에 성공한 후 17년간 몸매를 유지하고 있는 다이어트 프로그래머 이경영의 요리책 『기적의 다이어트 도시락』. 첫 번째 책 기적의 다이어트 밥상이 칼로리를 중심으로 이야기했다면, 이번 두 번째 책은 나트륨까지 분석하며 더 효율적인 다이어트를 할 수 있도록 도와준다. 다이어트 최대의 적이라 할 수 있는 외식에서 벗어나기 위해 150kcal부터 500kcal까지 칼로리별로 나누어 도시락 72세트를 소개한다. 한식을 기본으로 하고, 소금이나 장류의 사...

＼3か月で平均-3kg※／AI管理栄養士と一緒にダイエットしよう！ 約10万人の実際の食事指導をもとに管理栄養士が開発。 カロリー・食事管理・ダイエットアプリの「カロママ」 ※BMI25以上のユーザーを対象に解析 ▽▼▽▼カロママはこんなダイエットアプリ▼▽▼▽ 〇食事写真の画像解析 写真からメニューを予想して、食べたkcal・栄養素分析して、次の食事のおすすめを提示します。 次のお食事の献立やメニューにもう悩みません！ 〇AI管理栄養士からの返信 AI管理栄養士に食べたものや、ライフログを報告すると、すぐに返信があります。 あなたのいい所を見つけて、管理栄養士と励まし...

正しく寝るだけで、1日300kcal消費できることを知っていますか？ 【睡眠ダイエット】はあなたの起床時間をもとに、適切な夕食時間、入浴時間、就寝時間をお知らせし、あなたのキレイをサポートするバックグラウンド対応の目覚ましアプリです。 面倒な体重や食事などの記録をする必要は一切ありません！ 痩せたいけど続かない... ラクしてダイエットできる方法ないかな... そんなあなたへ、睡眠ダイエットをオススメします！ ◎特徴 ・寝る前におやすみボタンを押すだけで、バックグラウンドでも使用でき、睡眠時間も記録される！ ・アラーム時刻に合わせた美容時間アドバイスで...

／ タンパク質15g以上、カロリー350kcal以下、糖質25g以下の食事をお届け ＼ ※一部メニューを除く ごろごろ野菜たっぷりの彩り豊かな低糖質お惣菜を、 サブスクでお届け。 100種類の豊富なメニューから、好みやライフスタイルに合わせて あなただけのカスタムオーダー。 明日の自分をもっと大切にするウェルネスな新習慣を。 【サービスの特徴】 ◆電子レンジで温めるだけ。調理の手間や後片付けも必要なし。 ◆メニューの組み合わせ自由 ◆毎週〜毎月までのお届け頻度の変更可能 ◆お届け個数を自由に選択可能 【メニューの特徴】 ◆タンパク質15g以上 ◆カロリー350kcal以下 ◆糖...

AidHealth 無料版(FreeHealth)は、日々の健康パラメーターを記録・管理するためのアプリケーションです。 2010/10:iPhone「女子」よくばり活用術(デジタル仕事術選書) に掲載頂きました。 雑誌掲載などのお問い合わせは、minolasoft[at]fujigoma.com までお願いいたします。 次に挙げる各種の健康パラメーターを自由にデータベース化することが出来ます。 1. 体重(BMI値は体重と身長から自動計算されます) 2. 体脂肪 3. ユーザーによって独自に定義されたマーク(3つまでの活動) 4. メモ(20文字まで) 5. 写真 情報はいつでも入力、修正、削除する事が可能で、体重については、...

■□■簡単に得して健康管理■□■ 「処方薬」、「市販薬」両方の効果や副作用、飲み合わせ情報が写真付きで検索可能。 もちろん飲み忘れ防止機能も搭載しています。 また、体重や歩数、kcal、体温や血圧、脈拍などを簡単に記録。グラフで、いつでも振り返る事ができます。 さらに、全国17万件以上の「病院、クリニック」の検索機能もあるため、外出時の急な通院や、診察の予約にもご利用いただけます。 健康手帖を利用して、手軽に日々の健康習慣を意識してみましょう！ なお、QLife会員になればアプリで獲得した健康スコアをギフト券などの特典と交換ができます。合わせてご利用...

AidHealth 無料版は、日々の健康パラメーターを記録・管理するためのアプリケーションです。 2010/10:iPhone「女子」よくばり活用術(デジタル仕事術選書) に掲載頂きました。 雑誌掲載などのお問い合わせは、minolasoft[at]fujigoma.com までお願いいたします。 次に挙げる各種の健康パラメーターを自由にデータベース化することが出来ます。 1. 体重(BMI値は体重と身長から自動計算されます) 2. 体脂肪 3. ユーザーによって独自に定義されたマーク(3つまでの活動) 4. メモ(20文字まで) 5. 写真 情報はいつでも入力、修正、削除する事が可能で、体重については、目標体重も設...

◆App Store Best of 2014 今年のベストアプリに選出されました◆ 今年大人気となった簡単ダイエットアプリ！ やせている人がやっている習慣をマネするだけで「やせる」アプリ。 「余計なカロリーをためない方法や習慣」をたくさん紹介しています。 いつもの生活を見直して、簡単ですぐにできるタスクを3つ以上続ける事で1ヶ月に1〜2kgのダイエットをサポートします。 ■ダイエット80の特徴 ・80kcalずつ減らすことで気楽で簡単にダイエット！ ・80kcal減らす「食事」と「運動」の方法は100種類以上！！ ・できそうな80kcal減らす方法を選んで記録していくだけ。 ・毎日の体重計...

ついに出た、モバイル・フィットネスの決定版! いつでも!どこでも!iPhoneでフィットネス!iPhoneがあなたの動きを感知して回数をカウント! カレンダーで消費カロリーを管理!80種類の運動を収録!テレビもゲーム機も不要!日本語メニュー完全対応! 当アプリは簡単なフィットネス運動をアシストするアプリです。 ストレッチ・バランス・有酸素運動・筋トレを行うことができます。 一日に10回の運動(それぞれ1分程度)を1ヶ月続けるだけで、3,000kcal(0.42kg)を消費出来ます!(年齢・性別・体重により変化します) SNS(twitter,Facebook,Instagram)と連動し、4人のトレーナーが毎日の運...