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[ ソーシャルネットワーキング ]
更大的世界,更好的你 终于等到你!欢迎来到有噗! 【什么是有噗】 “有噗”是一款全新年轻态兴趣学习社区APP,旨在帮助大家探索更大的世界,遇见更好的自己! 【你能从“有噗”获得什么】 在“有噗”,你将得到一整套非常有谱的兴趣学习成长体验! 具体的,你会体验到: 1. 学习挑战 “有噗”在音乐、摄影、绘画、舞蹈、美食等各个泛生活兴趣领域中为你精心准备了多种学习课程,从入门到精通,循序渐进挑战自己,拥抱更大的世界。 2. 作业打卡 学完技能,通过完成老师的作业来打卡来记录自己的成长吧! 你的打卡内容不仅会被其他小伙伴浏览欣赏,收获赞美,更有机会被老师点评指正...
[ ヘルスケア/フィットネス ]
XS10 - 10周变身计划 我是张姝,资深健身教练&营养师,NSCA国际专业认证私教,近十年欧洲私教经验,已帮助上万人改变了身材。 关于十周变身计划:我把我过去十年的全部知识和教学经验总结在了这个XS10 - “10周变身计划”app里,希望帮助更多的中国人在10周拥有理想身材,并且,一直保持下去。 XS10,即“10周变身计划”,一个让你在10周内拥有性感身材,并且教你如何保持下去的完整攻略。除此之外,XS10不仅是一个10周变身计划,还是一个自控力提升神器。 十周变身计划包含三大部分内容: * 科学的方法:高效的训练模式 + 控制均衡的饮食。带你同步在家训练,教你吃,健康营养...
[ 教育 ]
鼓勵學生持續在不同層面上培養積極、勤奮的學習態度;在行為上能自律守規、勇於承擔。 「蒙養萬里通」飛行里數獎勵計劃詳情: 1. 凡學生做到「蒙養萬里通」飛行里數獎勵計劃中的指定任務,校長、老師或職員透過應 用程式,以飛行里數獎勵學生。 2. 家長及學生可以透過「蒙養萬里通」飛行里數應用程式,查閱所得的飛行里數。 3. 達到指定飛行里數後,可在應用程式上兑換禮物。 4. 每月1號,學生可到音樂室換領禮物,如遇假期/考試則順延。 5. 「蒙養萬里通」飛行里數獎勵計劃中共有4條航線,分別為「勤學航線」、「閱讀航線」、「自律航線」及 「承擔航線」。 6. 學生在...
[ ヘルスケア/フィットネス ]
"【壓力失眠一族紓壓樂方】 ◎ 10分鐘內有效提升放鬆大腦α波21% ◎ 平衡自律神經系統幫助睡眠 ◎ 特殊的音樂節奏提升睡眠品質 【壓力症狀】 *腦子停不下來 *明明很累卻睡不著 *睡起來還是很累 *失眠 *黑眼圈一天比一天重 *一早起床心情就不好 【風潮音樂-紓壓系列】 華人第一原創音樂品牌與專業心理診所聯手合作 台灣第一套科學實證紓壓音樂 本應用程式是由專業心理師、音樂家與紓壓講師精心挑選的好眠紓壓專輯,音樂中完美的融入了現代Spa紓解壓力、放鬆身心的按摩律動,能自動調節自主神經系統,使大腦進入深層放鬆的α波,逐漸進入深度睡眠。 良好的生理節奏主管兩種非常重要的...
[ 仕事効率化 ]
很多人都有这样的困惑:时间如白驹过隙,眼睁睁看着时间匆匆从手指头缝中溜走,而自己一天天忙忙碌碌,却没有做出什么有成绩的事情。为什么会这样呢?《番茄工作法》告诉你原因: 【WHAT】什么是番茄工作法? 番茄工作法(Pomodoro Technique)是上世纪80年代意大利大学生Francesco Cirillo提出的一种时间管理方法。他使用一个定时器(一开始使用的是厨房中使用的番茄形状闹钟,意大利语pomodoro意思就是“番茄”)来将工作和学习时间分为时长25分钟的工作时间(1个“番茄时间”)和时长5分钟的“休息时间”。 【WHY】为什么要使用番茄工作法? 1、面对复杂,望而却步。 2、小事忙一天...
[ ユーティリティ ]
每个人心里都可以有一个冰箱 当把生活碎片贴上去的时候 便完成了“记录”的仪式 无论是简短的便签 还是丰富的记事 从日程计划 到自律管理 ...... 将他们一一做成冰箱贴 交给亲爱的冰箱吧 你会发现 “记录” 原来可以这样有趣! 【功能介绍】 -生活记录:让我做你最忠实的倾听者,接纳你对生活的各种情绪; -日程管理:在我的见证下,你一定会成长为最自律的小可爱; -待办备忘:大事小事都记录,你的生活我都参与; -冰箱贴DIY:把照片做成冰箱贴,你的回忆值得更有意义的展示。 【联系我们】 官方交流群:763799801
[ ユーティリティ ]
袁黄,字“了凡”,是明代重要思想家,曾任宝坻知县5年,政绩辉煌。 袁黄曾受教于云谷禅师,对天文、术数、农学、水利、军政、医药、历法等颇有研究,并有多部著述。其中《了凡四训》是善书中的经典之作,广为流传。 功过格是最具中华文明特色的事物之一,它把每日所做之事,按其善恶增减记数,是一种道德自律的工具。 袁了凡提倡以记“功过格”的方法,“隐恶扬善”、“迁善改过”,进行道德自律,规范自己的行为,达到自我修养、完善人生的目的。袁了凡作为功过格的提倡者和身体力行者,强调个人改变命运的力量,用善书来鼓动社会流动和提升社会地位,为后来者树立了榜样,他的言行经...
[ 仕事効率化 ]
趁早:女性生活工作学习成长目标达成必备APP 趁早是一款帮助女性自我成长达成目标的APP。趁早独家研发的五大内容板块重点塑造女性的学习认知、沟通表达、艺术创新、情绪管理、形象管理、人际交往等九大核心能力,帮助女性实现自己完美人生的个性化定义,并通过投资理财、亲子关系、心理健康、减肥塑身、艺术鉴赏、效率工具等知识领域的优质内容输入和持续打卡输出,建立真正的安全感和快乐的学习体验,让你拥有高品质的自由幸福人生。 【女性成长课程】 - 音频随时听,视频更专注,学习场景多元化,自主选择个性化学习成长路径; - 从生活到职场,从变美到变强,每一门课程都...
[ 仕事効率化 ]
这是一个记录每日活动的程序,是我看完《奇特的一生》后特意写的。 只要每天花几分钟时间在这个程序上面点一点,你就能得到每天、每周、每月的时间统计结果,知道你的时间花在哪里了。并且程序里面有一些小小的数据统计,方便你知道自己的时间使用情况,进而优化自己的时间。 此程序,献给: - 看过《奇特的一生》或者知道柳比歇夫时间管理法,并且有意一试的人; - 觉得自己生活模糊,需要跟自己的懒做斗争的人; - 为了过好自己的生活,不把半小时不当时间的人; - 想对自己的时间利用情况加以优化的人; - 自律的人、想让自己变得自律的人 - 有意快速、简略记录自己生活工...
[ ユーティリティ ]
无广告初中高中大学生教师研究生倒数课程表、自律效率管理工具,便捷可爱的风格和主题 小巧但功能强大的倒数纪念日课程表App,助力打造完美校园生活 即将上线桌面小组件,会根据时间动态显示课程安排 即将新增研究生课程表、情侣课程表、学霸排课、师生分享、实习兼职、跳蚤二手市场、翻页时钟、番茄时钟、助眠白噪音、二手市场、自习室、海量自定义主题背景及精美壁纸等息息相关的功能,完善周边 即将适配平板及翻转 适配高校的课程导入 方便教师布置课程给学生、寒假暑假假期的自我管理 拥有丰富的自定义设置 助你打造专属自己的个性课表 启动速度快、体积小,完全无广告~ - ...
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