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一番いい睡眠時間って何時間かご存知ですか？ 答えから言っちゃうと人それぞれなんです。 過去には、1日8時間と言われていたこともありますが、 年齢・季節・時間帯・体調などなど外的要因、内的要因に左右されすぎちゃうんですよね。 結局は、睡眠時間の長さに関わらず疲れが取れてスッキリ起きれたらその時間があなたにとってベスト！ あなたのベストな睡眠時間に対して、寝なさすぎも、寝すぎも健康を損なっちゃいますよ！

Sleepify - 睡眠音とリラックスできる音楽 Sleepify の無料の睡眠音と無料の瞑想 & リラクゼーション音楽は、忙しい一日の後にリラックスして、より良い睡眠を得るアプリです。 無料の睡眠音とリラックスできる音楽がたくさんあり、できるだけ早く眠ることができます。あなたは私たちの睡眠音と音楽をいつでもリラックスしてよりよく眠ることができます。これにより、自分でより良いおむつを手に入れることができます。眠そうな音とおむつは、長い疲れた一日の後またはその中で最高の組み合わせだと思います. リラックスしたムードに無料のオーディオアプリを使用してくださ...

習慣トラッカーはあなたが本当に人生をマスターすることを可能にするアプリです。 Habit Trackerは、毎日のオーガナイザーベースであなたの決定的な夢を理解し、考えられる限りない成果をリリースできるようにします。 あなたが新しい習慣を達成したいなら、このアプリはあなたのためです。 毎日の読書時間を増やしたい場合は、毎日の読書時間を追跡し、段階的に増やすことができます。 あなたがあなたの睡眠時間を追跡したいなら、あなたはこれを追跡することができますこれはあなたの習慣を追跡するシンプルなアプリです。 フィットネス時間、勉強時間、労働時間、読書時間を...

《周公解梦大全》收录国内最多的梦境破解,是国内最大的周公解梦系统,以原版周公解梦为基础演绎扩充,结合周易占卜原理,为您解开您梦境中的秘密。《周公解梦》是古代一部关于梦的解析与占卜的书,相传为周公所作,其解梦系按《周易》取象推演而来。 梦是一种奇异的现象,而做梦的经验,也是人所共有的。梦在心理学上的解释:梦是睡眠中,在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦(dreaming)。 在一个典型的夜睡中,一般人的第一个梦,大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟(平均为10分钟),整夜的睡眠...

健康手帳は、日々の血圧、心拍数、体重、睡眠時間、歩数、歩幅を簡単に管理することができるアプリです。 入力されたデータを週、月、６か月、年の単位でグラフで見ることができます。 病院などで配布される血圧手帳は記入欄が非常に小さくて面倒なので、つい計測をサボってしまいますよね。 そんなあなたに最適です。 グラフはプリント、メールなどでの送信、保存ができるので、主治医に提示することが可能です。 ただし、プリンターはAirPrintに対応している必要があります。 歩幅は健康のバロメータです。日々の歩幅をチェックして、健康を維持しましょう。 データはiCloudへ...

我們提供對便秘、瘦身、美容、健康資訊有興趣的朋友，做了可以輕鬆管理健康的應用程式喔! 便紀錄是特別針對紀錄排便而設計的應用程式。 「忘記了，最後什麼時候便○?」 「因為壓力很大，比較容易腹瀉」 便○是你的身體告訴你健康狀態的重要指標。 運動與飲食生活、睡眠時間也會影響到肚子的狀態。 比誰最知道你的健康狀態。 聽聽看你的便○給你的訊息? 健康要從健康的腸開始! 【便紀錄可以紀錄的項目】 ①便的大小 ②便的形狀 ③便的顏色 ④排便的時間 ⑤排便的場所 ⑥健康筆記 ⑦皮膚狀況 ⑧體重 ⑨生理期 ⑩藥 ⑪紀錄所有狀況 在筆記欄裡可以自由紀錄您的睡眠時間、飲食 、運動 、壓力狀態...

"これらの新生児のかわい子ちゃんは、あなたの助けが必要！ 新生児ケア - デイケア狂気のゲームは楽しい愛するです。 新生児のかわい子ちゃんの世話をし、史上最高のゲームになります。 あなた自身のデイケア家の中でこれらのかわい子ちゃんの保育園を行ってくださいことはできますか？ 泡風呂、睡眠時間、ドレスアップとはるかのような活動のトンをお楽しみください。 特徴： - >シャワー付きの陽気な楽しいです！ - >あなたの新生児のかわい子ちゃんのために、睡眠時間、＆泡風呂のシャワーをドレスアップ。 - >健康食品を与えます。 - >かわいいドレスやマッチングア...

食事量を制限することで、減量を成功させるためのテクニックアプリケーションです。 世の中には、たくさんの減量に対するアプローチ方法があります。 その中で、このアプリは【普遍性 ＝ いつの時代でも・どこでも通用する】をテクニックを意識して作りました。 具体的には 水分摂取（水・お茶・味噌汁・スープなど）を食事前~食事中に取り入れることで、満腹感の上昇を促し、その結果【普段より少ない食事量なのに、高い満腹感になっている】状態を作り出し、無理なくご馳走様することを基本としたテクニックとなっています。 特徴（このアプリの価値） ①…1日3食を基本とし...

『Cool & Beauty24』は、従業員の毎日の 食事と生活習慣のセルフコントロールをサポートし 企業の健康経営の実現を目指します 【主な機能】 ◇◇食事サポート◇◇ 食事解析に基づくパーソナルアドバイスを提供いたします。 画像やバーコードを使って食事登録ができ、個人に合わせた アドバイスや豆知識を見ることができます。 さらに、おすすめレシピを取り入れることで、栄養バランスの 改善に役立てることができます。 ◆食事登録 登録の際は、内容に応じて３つの方法の中から選択することが できます。 ・画像検索による登録 ・バーコードによる登録（セブン‐イレブン　セブン...

スーパーキッズ保育園Ritzの保護者向けアプリ　　 保育士・保護者３者が必要な機能を一つのサービスに！ 保育園と保護者とのコミュニケーションをより早く、充実した内容にしていくためのコミュニケーションツールです。 保育園・幼稚園と保護者間の連絡帳を簡単に入力することができます。時計の時間を選択すれば、2ステップで入力可能となります。下書き機能もついており、入力の手間を短縮することができます。 保護者と保育士のコミュニケーションツールだけでなく、他にも園児１日の生活表、体重、睡眠時間などの機能も搭載されていますので、このアプリケーションを利...