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※マナーモードでは音は鳴りません!ご注意ください※ 毎日10分! たまま引き締めトレーニング 引き締める箇所は6箇所。各箇所につき1ポーズ行うと、全部で約10分で行えます。 ゴロンと横になったまま出来るので、 TVを見ながらや、就寝前などに最適! しかも、毎日10分なので、続けることが容易です。 代謝が上がる冬だからこそ、痩せやすい体を目指そう! ■機能説明■ ●引き締めポーズ説明 各項目ごとに、強弱の異なる“3種類の引き締めポーズ”があるので、 自分の体力に合わせたトレーニングを選ぶことが出来ます。 トレーニング項目 ・二の腕 ・胸 ・背中 ・お腹...

1日5分、ちょっとした空いた時間を使って体を引き締めてみませんか。 「引き締め!つぼナビ」は体を引き締めたり、体調を整えたりするつぼを簡単に分かりやすくご紹介しています。 つぼの知識を得ることでちょっとした合間に全身の血行を良くしたり、代謝を高めたりできるので、ぜひ、ダイエットや筋トレなどとあわせて使ってみて下さい。 [本アプリの内容] ★コースで実践 (目、肩が疲れたとき/肩こり/食べすぎ/ダイエット/美肌/安眠/疲労/眼精疲労/ストレス解消 などテーマ別) ★症状別に実践 （肩こり/頭痛/風邪/ストレス/不眠/目の疲れ/口内炎/うつ/シワ、たるみ/冷え性/便...

ウェストの引き締めを短期間に行えます。 ①　ウェストを引き締めるのに最も大切なポイントとは？ ②　ただ、ダイエットするだけでは、ほとんど意味が有りません 　　効果的な食べ方を知りましょう。 ③　重要な運動を最後に入れて居ます。３週間は習慣になるまで 　　毎日トライしましょう！

▼可愛い女の子達が小顔美人になる体操を動画で伝授 ▼エクササイズをするも良し、美女に見とれるも良し ▼美女たちの秘蔵ショットが見れる機能もあり！ このアプリを使って、小顔美人になろう！ 美人小顔体操では、いろんなタイプのエクササイズを それぞれの女の子が、動画でしっかり教えてくれます。 ▼収録内容 --------------------------------------------------------- ・顎のラインをシャープにする体操 ・表情筋をほぐす体操 ・口角を上げる体操 ・口元の表情筋を鍛える体操 ・表情筋をリフトアップする体操 ・表情筋を柔らかくする体操 ・ほうれい線を薄くする体操 ・...

スレンダートーン コネクトの操作とエクササイズ管理に使用する専用アプリです。モチベーションを維持しながら、目標の達成を支援します。使用する方の性別や年齢、目的などにあわせてパーソナライズされたエクササイズが可能です。 使用条件 • スレンダートーン コネクトをお持ちの方。 • iPhone5S（以降） ●主な機能 ・スレンダートーン コネクトを使った５種類の引き締めプログラム ・リマインダー ・進歩管理機能など ●引き締めプログラムについて 1.基本プログラム　初心者はまずここから。腹筋を引き締めるための基本プログラム。 2.上級プログラム　体幹の強度と持久...

◆こんな方におすすめ ・エクササイズ動画で痩せたい ・YouTubeのワークアウト動画では満足できない ・体の部位ごとのダイエット動画を探していた ・ジムを解約して自宅エクササイズに力を入れたい ・ヨガ動画で体を伸ばしたりリラックスしたい ・やったことはないけどピラティス動画にチャレンジしたい ・バストアップさせたい ・夏までにウエストを痩せたい ・ワークアウト音楽に乗せて楽しく家トレしたい ◆お客様の声 ・「ワークアウトが無料で見れて、いいねとかで記録をとれるのがとても便利です！動画も音楽がノリノリで楽しかったり、タイマーでインターバルを計測してく...

ヨガストレッチで健康になろう！ リラックス&ダイエット効果満点のヨガポーズを30点収録！ ヨガで代謝をあげて痩せやすいカラダつくりを始めませんか？ 【アプリ内容】 ヨガポーズ一覧：30ポーズ ヨガコース　　：10コース お悩み別ヨガ　 ヨガ動画 【ポーズ一覧】 牛面のポーズ　 ハトのポーズ 英雄のポーズ 合蹠（がっせき）前屈のポーズ 穂のポーズ ネコの背伸びポーズ 前屈のポーズ サルのポーズ 木のポーズ 門のポーズ 橋のポーズ パールシュヴォッタナーサナ 糸通しのポーズ うさぎのポーズ 代謝アップのポーズ コブラのポーズ 弓のポーズ 　他多数 【コース一覧】 ...

ヘルス＆フィットネスカテゴリで人気のヨガアプリがパワーアップ！運動不足を解消する、お家エクササイズを多数追加しました。定期購読でヨガ・エクササイズ・寝たまんま瞑想が使い放題。 ヨガ哲学である”平和な心“をベースにしたYOGAESSEは、国内外で活躍し、モデルやタレントのボディメイク指導も行う日本人インストラクターWaka Yogi(ワカヨギ)独自のエクササイズプログラムです。効率よくカロリー消費し健康的なダイエットはもちろん、心も癒されて心身ハッピーになれるメソッドです。 レベル・部分痩せ・目的・内容時間など、細かく分かれているからヨガ初心者でも簡単。...

桃尻・美尻を持つことを夢見ていますか？ 優れた遺伝学を持っていたり、整形手術を受けたりせずに美尻を実現することは可能ですか？ 答えはもちろんです！ 適切なトレーニングは、お尻をシェイプアップするのに役立ちます。 各チャレンジは、たった30日でお尻を引き締め、美尻にするために特別に設計されています。 BootyQueenアプリは、仮想トレーナーとして機能します。BootyQueenは、下半身の主要な筋肉グループを裏返しの角度からターゲットにし、筋肉の成長と対称性を向上させるのに役立ちます。 プログラムに従うことで、肉体が気づかぬ間に今まで以上に美しくなっていき...

ずぼらでOK! １日たった３分の簡単トレーニングでダイエット！ 50ポーズ以上のストレッチをご用意しました。 １つずつの詳しい解説と3分間で出来るコースメニューの２つがあります。 効果別で特集しています。 なのでぽっこりお腹や脚痩せ、腕など気になるアノ部分を重点的にほっそりさせる事が出来ます！！ 【こんな人にオススメ】 楽して痩せたい！ ながらで痩せたい（TVをみながら...など！） 短期間で痩せたい 「海に行く！」など痩せたい目標の日がある 【部位別のご紹介】 ・全身に効くストレッチ ・顔／背中／胸 ・腕 ・お腹 ・下半身 ・脚 【ポーズ詳細解説】 ・...