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Welltoryは、あなた専用の健康アシスタントです。 すでに1000万人のユーザーに愛されています。 TechCrunch、Product Hunt、Lifehackerで紹介されました。 Welltoryは、他のアプリやガジェットからデータを同期し、あなたの健康やライフスタイルを深く理解できます。 スマホのカメラに指を当てて心拍変動を測定したり、Apple Watchの「マインドフルネス」プログラムを使って測定します。 毎日の健康指標、ワークアウトと睡眠の分析、血圧の解釈など、さまざまな情報を提供します。 Welltoryアプリを使えば、あなたの健康情報を安全にデバイスに一元管理できます。 – ...

ガイド付きのリラックスセッションで、いつもよりスムーズに眠りにつきませんか？人生を変えるASMRリラクゼーションメソッドをご用意しています。 Tinglesは、ASMRリラクゼーションメソッドに基づいたオーディオ、ビデオでのリラクゼーションガイドをお届けしています。ASMR（自律感覚絶頂反応）は、寝つきが悪い方や、不安や落ち着きのなさでお悩みの方を助けるリラクゼーションテクニックです。 ASMRメソッドは世界中の何百万人もの人々に使用されており、ストレスの軽減、不安感の解消、睡眠の質の改善など、多くの健康上の利点があることが証明されています。 Tinglesは、...

#1 Health and Fitness App in 日本、韓国、フランス、イタリア、ベルギー、ボリビア、シンガポール、台湾、ベトナム ● あなたのストレスを解消してくれる[1/F波] 波と小川の音はいつも同じ音の繰り返しのように聞こえますが、このような自然の音には単純な繰り返しではなく固有なリズムがあります。武者俊光博士はこの[1- /F波]のリズムが持つリラックス効果を立証し、世界的に注目を浴びました。身体の生体リズムと反応し、私たちにさわやかな気分を与えてくれる自然の音は、ストレス解- 消に効果があります。 - 東京理科大学教授の武者俊光博士 - ● 海と森の中で大自然...

寝る前に聴いて翌朝すっきり！ 癒しのミュージックと大自然の環境音を収録した快眠アプリです。 今日から睡眠改善に取り組みましょう。 使い方はとてもカンタン。 1. アプリを開くとヒーリングメロディーが再生されます。 2. 左右にスワイプすると次のメロディーが再生されます。 3. 真ん中の「環境音」ボタンを押してお好みに調整！ リラックスに最適なヒーリングミュージックと環境音を組み合わせて、自分だけの癒しの空間を手に入れられます。 ヨガ、瞑想、アロマのお供にもオススメです。スパでゆったりデトックスしたいけど、忙しくて行けない時。。 手軽なセラピーサウ...

耳かき音で代表される、心地よいASMR(※)効果のあるバイノーラル立体音響サウンドをループで再生します。 ※ASMRとは・・・Autonomous Sensory Meridian Responseの略で、音によって脳がとろけるように心地よくなる現象のことです。 耳をくすぐるように刺激する、麻薬のような音、音フェチとも言われています。 嬉しいタイマー機能付き。 再生中はスマホがスリープに入りません。 設定した時間になると、アプリが自動的に終了します。 複数のASMR効果のあるバイノーラル立体音響音を再生するモードでは設定の保存・読込機能もあるので、ワンタップでお気に入りにの設定に！ 複...

忙しい一日の後に疲れていますか？あなたは仕事でストレスの多い日を過ごしましたか？自分で呼吸してリラックスする時間が必要ですか？それとも、あなたは夜に眠ることができないか、眠りにつくのに苦労していますか？ 「リラックス音楽」アプリケーションはあなたがあなたの問題を解決するのを助けるためにここにあります。アプリケーションに含まれているリラックスと瞑想の音楽は、あなたがあなたの集中力をリラックスさせ、再生させ、強化するのに役立ちます。 アプリケーションに含まれる音楽は、海の波の自然な心地よい音、森の音、海の波、鳥のさえずり、雨の音、流れる...

そこの人間！こんにちは！ にゃんこのことが好きにゃんだって！？ うれしいにゃ～！(ฅ^•ﻌ•^ฅ) 私は「お祭り！にゃんこ屋台」の大将にゃん！ 今日はみんなをうちの屋台に招待するにゃあ。 にゃんこ屋台には、私のようなモフモフで かわいい猫がいっぱい！ 板前にゃんたちがたこ焼きやかき氷はもちろん、 お寿司やお刺身に揚げものまで作ってくれる！ かわいいにゃんこたちの屋台 手伝ってくれるよね…？ 屋台は初めてだからにゃぁ… よし！板前にゃんたちと一緒に 美味しい料理を作りに行こう！ ■お祭り！にゃんこ屋台 お試し前菜！ デブにゃんプロジェクト にゃんこのためのご...

昨夜、寝言を言ったり、いびきをかいたりしましたか？ Sleep Monitor は、睡眠を最適化し、全体的な健康状態を改善するのに役立つプロの睡眠アシスタントです。 高度なテクノロジーとユーザーフレンドリーなインターフェイスを備えた当社のアプリは、簡単に眠りにつき、睡眠サイクルを追跡し、毎朝すっきりと目覚められるように設計されています。 睡眠モニターで真実を一緒に発見しましょう！ 主な特徴 【眠りにつきやすい】 -寝返りにさよなら！ 呼吸法を実践すると、すぐにリラックスしてエネルギーを集中させることができ、眠りにつきやすくなります。 -マインドフルな瞑...

睡眠は、自分でコントロールできるものだった! 眠りの悩みを抱える人にも、睡眠時間を削って自由な時間を増やしたい人にも、実例をもとに対処法を解説する一冊。 睡眠の質を上げることで、人生は何倍も楽しくなる! 江川達也が『東京大学物語』に出てくるキャラクターを使って、遠藤拓郎による驚異の睡眠コントロール術をわかりやすく紹介! 【著者プロフィール】 ◇遠藤拓郎 1963年、東京都生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。 スリープクリニック調布、スリープクリニック銀座、スリープクリニック青山を開院し、現在は調布院長。 祖父は小説『楡家の人々』のモデルとな...

━━━━━━━━━━━━━━ AppStoreで無料総合４位 iOS&Androidで累計５０万ＤＬ ━━━━━━━━━━━━━━ 質問に答えるとうつ度の自己診断・チェックが出来ます。 1〜30の質問に「はい」「いいえ」「どちらでもない」で答え、チェックしてください。 ※うつ病調査表 (BDI テスト)を参考にして作成した、あくまで簡易チェックです。 真剣にお悩みの方はお医者さんに診断してもらってください。 最近、映画「つれがうつになりまして(ツレうつ)」が公開されたり、自殺者が増加するなどのニュースもあり、自分とは関係ない病気では無くなっています。 うつ度をチェックして、うつ病との上手な付き合...