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[ ヘルスケア/フィットネス ]
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脳波とは
下記のこの優れた説明を参照してください。
注意してください:以下の記事はwellandgoodのWebサイト(https://www.wellandgood.com/good-advice/brainwaves-biohack-sleep-health-focus)から参照されています
「5種類の脳波
ここでそれがおもしろくなるところです:脳波は5つの異なるカテゴリーに分類されます。それぞれが非常に特定のタイプのタスクと精神状態に関連しています。
バンチの最も高い周波数 - そして、ある人は高い - 振動 - はガンマ波です。 「ガンマ波は、多くの場合、洞察力、集中力の向上、意識の拡大に関連しています」とWinters氏は言います...
[ ヘルスケア/フィットネス ]
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集中したい時、眠れない時などに効果のあるバイノーラルビートとノイズ、雨音などの環境音を同時に発生するアプリです。
波形や周波数は調節可能、6つのノイズ、4つの環境音の組み合わせが可能。
■使い方
1.基本となる周波数 Base Tone の設定
基本となる周波数 Base Toneを設定してください。
ボタンで増減しますので、より細かな設定ができます。
基本となる周波数、その周波数より少し高い周波数の音が発生します。
例えば、50Hzを基本周波数として選択し、δ(デルタ)波を選択した場合、50Hzと52Hzの周波数の音が発生します。
2.Gapを調節
ボタンで増減するので、...
[ ヘルスケア/フィットネス ]
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Delta Waves+ へようこそ。
脳波同調とは何でしょうか。
脳波同調とは、瞑想・睡眠・日常業務の集中力を高めるバイノーラルビートです。
脳の周波数を特定の拍動の周波数に合わせるようにエンジニアリングされたオーディオ周波数で構成されています。脳波同調は、瞑想中に脳で自然に生成される周波数と同じ周波数を使用します。たとえば、デルタ波はREM(レム)として知られる深い睡眠の状態に関連する高振幅の脳波です。 それらは最も遅い脳波であり、周波数は1~4 Hzです。
Delta Waves+ はデルタ波・ベータ波・アルファ波・ガンマ波・シータ波の脳波を再現できるアプリで...
[ ヘルスケア/フィットネス ]
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スリープセット : 100 睡眠音楽
よく眠れていますか?スリープセットーが睡眠パターンを分析し、睡眠誘導のサウンドをオススメします。睡眠音楽 :100種類のASMR,雨の音、森の音、ホワイトノイズ
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