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![星4.5](https://iphone.308413110.com/ranking/img/bar/4.5/9999ff/star.png) 8人
[ ヘルスケア/フィットネス ]
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一口ごとに箸を置くだけ 簡単ダイエット
あなたは早食いですか?
実は、日本人を対象とした研究で、早食いの方はそうでない方に比べて、肥満になる可能性が約2倍になるという報告があります。
現代人は日々忙しく、そのうえファーストフードなどのお手軽で柔らかい食事を好む傾向にあるため、1回の食事の咀嚼回数は戦前と比べると半分以下の4割程度の回数しか噛んでいません。
良く噛む事には、さまざまな効果がありますが、一番の効果はダイエットといえます。
良く噛む事により、食事時間が長くなり満腹中枢が働き食べ過ぎを防ぎます。
良く噛む刺激によって、脂肪を...
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![星5](https://iphone.308413110.com/ranking/img/bar/5/9999ff/star.png) 4人
[ ライフスタイル ]
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iPadだけで開発されたカロリー制限ダイエット向けのシンプルな記録アプリです。
写真を撮ったり、食べたものを検索して自動でカロリーを算出してくれるアプリも今時は珍しくなく便利ですよね。
でもダイエットをしてる人は自分が食べたものの大体のカロリーを把握できているのではないでしょうか・・・?
おにぎり一個で200kcal〜230kcalとか、サラダチキンひとつで115kcal〜140kcal程度などなど
また、最近流行りのコンビニメニューダイエットなどでは商品自体に書かれていたりもします。
だったらわざわざ写真を撮ってAIに判定してもらうまでもないのではないかという要望から...
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[ ヘルスケア/フィットネス ]
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ボディメイク専門パーソナルジム 『Fitness Garage exe』 監修
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目標体型までのカロリー計算が手軽に!
「カロリーダイエット計算アプリ」(ベータ版)
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ダイエットのためには食事管理が不可欠
けれど、自分が1日どれだけのエネルギーを消費しているのかすら
考えたこともないという方も少なくないはず…
◆カロリー計算や、ダイエット法に合わせたPFC計算を手軽に!
この「カロリーダイエット計算アプリ」では、
あなたの目指すカラダに向けたカロリー...
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[ フード/ドリンク ]
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1538の公式アプリが登場しました。
お得な情報をお届けします。
当店のパンはすべて卵・肉・バター・牛乳などの動物性の食材は一切使っていません。
アレルギー(ただし小麦、大豆以外)の方 やベジタリアンの方や健康志向の方にオススメのパンです。
また低カロリーですのでダイエットやカロリー制限されている方やお年寄りの方でも安心して食べていただけます。
動物性の食材は使っていませんが食感、味、値段にはこだわりが ありどなたでも美味しいと食べていただけるパンです。
海洋酵母(生命の起源である海から世界で初めて分離されたイーストで、日本沿岸の海水中より採...
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[ ヘルスケア/フィットネス ]
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自分の目標体重を達成するために、1日あたりどれくらいカロリーを消費すればいいか知っていますか?
この無料減量計測アプリがやってくれます!
食事から摂取するエネルギー量を規定することで、減量、そして体重増加をコントロールできます。
身体が燃やす以上のエネルギーを摂取すれば、体重は増えます。
これは「カロリー過剰」として知られています。
一方、身体が燃やすよりも少ないエネルギーを摂取すれば、脂肪が減少します。
これは「カロリー不足」として知られ、基本的にそれが減量に繋がります。
長期間に渡って身体のエネルギーバランスをマイナスにすると、全体脂肪...
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