呼吸ストレッチ

価格 無料
ダウンロード
ジャンルヘルスケア/フィットネス
サイズ
102.5MB (ダウンロードにWIFIが必要)
開発者Shimoyama Haruhiko
順位
ジャンル別:
---
総合:
---
リリース日2015-10-11 21:11:26
評価
現バージョン:
星3.66667 (6人)
全バージョン:
星3.66667 (6人)
互換性iOS 8.0以降が必要です。
iPhone、iPad および iPod touch 対応。
この呼吸ストレッチ体操は、呼吸に必要な筋肉(呼吸筋)をストレッチ(伸展)させながら収縮させるものです。
筋肉を柔らかくし、呼吸がしやすくなり、息苦しさを和らげます。
いつでもどこでも気軽に行うことができますので、自分のペースでこの体操を習慣化してください。
健康な方でも肺、胸壁の「老化」を予防します。
・呼吸筋ストレッチ体操チュートリアル
 呼吸筋ストレッチ体操を学ぶチュートリアル動画です。(約4分)
・自分でトレーニング
 5つのトレーニングが動画で収録されています。動画に合わせてトレーニングを行えます。
・心と呼吸のコラム
 呼吸筋ストレッチ関連したコラムを4本収録しています。

※本アプリは、NPO法人安らぎ呼吸プロジェクト(代表:本間生夫氏)の協力を得て、心いき東大プロジェクトによるメンタルヘルスサービス開発の一環として作成されました。

更新履歴
このAppはApple Watchアプリのアイコンを表示するようAppleにより更新されました。
  • 現在ランキング圏外です。
更新日時:2024年11月8日 02時22分
 
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