7 Minute Workout - 7分間のワークアウト

60か国で愛されているナンバー１フィットネスアプリ！
ユーザーの声："ビューティフル、シンプル、パーフェクト" & "実用的で素晴らしい！"

12 の激しいボディウエイトエクササイズ。エクササイズはそれぞれ30秒間。各エクササイズごとに10秒間の小休止。

声によるプロンプトなので、タイマーやデバイスをチェックする必要なくトレーニングを完了！

このアプリは 7 Minute Workout に発想を得て、当初はACSM'S Health & Fitness Journal で宣伝、そして NYTimesでカバー。

7分間のトレーニングアプリについて：
* トレーニングの全エクササイズの要点を説明。
* 各エクササイズはビデオとテキストで説明。
* トレーニングは秒読みタイマーと各エクササイズおよび小休止の指示で実施。
* 各ステップは声によるプロンプト付きで電話を見る必要なし！
* タイマーの必要なし！
* 次のエクササイズの内容ややり方に迷うことなし！

アップグレード内容:

* エクササイズごとに長さをセット。
* エクササイズ間の小休止をセット。
* セットの数字を調整。
* エクササイズをランダム化。

更新履歴
• カスタムワークアウトが順序変更後にエクササイズの順序を記憶しないことがあるバグを修正しました。
• 無料トライアルの仕組みをより分かりやすく改善しました。