	30秒ひきしめエクササイズ

30秒ひきしめエクササイズ

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	価格	120円	ダウンロード
	ｼﾞｬﾝﾙ	ヘルスケア／フィットネス
	サイズ	7.5MB
	開発者	Hikaru Tanikawa
	順位	ｼﾞｬﾝﾙ別： --- 総合： ---
	ﾘﾘｰｽ日	2012-11-29 03:33:46
	評価	現バージョン: (2人) 全バージョン: (5人)
	互換性	iOS 6.0以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。

▼▼▼重要▼▼▼
２０１２年１２月２３日のアップデート
(Version 1.2)にて
iPhone 5での動作不具合（画像や操作ボタンのズレ）は修正済みです。

iPhone 5ユーザーの方々に大変ご迷惑をおかけしました。

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♡♡♡NEW エクササイズ♡♡♡

バージョン１．３に、SIMPLE BREATHエクササイズが新しく追加されました。

♥30秒ひきしめエクササイズ♡

ふと気づいたら、いたる所についたブヨブヨ。
パンツやスカートの上にのっかる、お肉。

今すぐ、どうにかしたい…

大丈夫！
こんな時はまず【30秒ひきしめエクササイズ】で、気持ちと体をリセット＆リフレッシュしましょう。

このアプリは、とても簡単で、かつ効果的なエクササイズだけを30秒のステップごとにまとめました。

体重や数字ではなく、体をひきしめることで自分なりのベストスタイルを作りあげることを目的に、気が向いた時にサッとできるよう設計しています。

▼▼▼内容▼▼▼

【30秒ひきしめエクササイズ】は、上半身と下半身の厳選！エクササイズアプリです。

・腕を中心とした４つのStepで構成されたUPPERエクササイズ。

・脚／おしり／お腹をひきしめる6つのStepに構成されたBOTTOMエクササイズ。

・全身を効率よくひきしめる２つのStepに構成されたSIMPLE BREATHエクササイズ。

ひとつのStepは、あらかじめ30秒に設定されているので、とても手軽で効果的にエクササイズに取り組む事ができます。

ちょっと物足りない時や少し余裕がある時には、設定時間を変更する事も簡単にできます。

各Stepは動くイラストとそれにあわせた呼吸効果音（吸う／吐く）付きで、エクササイズの動きも、なるべく分かりやすいうよう心がけました。

カウントダウンをスタートすると、呼吸効果音（吸う／吐くのタイミング音）が流れます。
お好みでBGMのON/OFFの操作が出来ます。

カウンターの残りが10秒を切ると、カウントダウン音がなり、終了のタイミングが分かりやすくなっています。

また、お好みで、Stepごとのポイントや解説を音声でも聞く事ができます。

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設定されているSTEP以外で、独自のエクササイズをタイマー、そして呼吸効果音と組み合わせる事でさらに充実したエクササイズを楽しめます。

▼▼▼成分▼▼▼

【30秒ひきしめエクササイズ】は、主に以下の3つの成分から出来ています。

・シンプル
・短時間
・効果的

▼▼▼こんな人に・・・▼▼▼

・エクササイズの準備をするのが面倒！
・ダイエットを始めてもいつも三日坊主。
・あまり外に出ない…
・自分に合うエクササイズ（運動）が分からない。
・とにかく時間がない。
・自分を変えたい！
・洋服が似合わなくなってきた。

▼▼▼効果・効能▼▼▼

・気が向いた時にすぐ開始でき、継続が容易。
・時間がなくても、短時間で、効果的なエクササイズが可能。
・普段使わない肩甲骨周りや大きな筋肉を効率的に使うことで、体が軽くなる。
・ただ続ける事で、気づいた時にはスッキリとした自分に出会えるはず!?
・エクササイズを継続する事で、自信がつき、前向きな気持ちに。

更新履歴
１. UPPERエクササイズにステップを追加

２. SIMPLE BREATHエクササイズを追加

３. BGMでおきていた不具合を修正

４. REVIEWボタンを追加