Gym Exercise

このアプリを使用する事で、ジムでの筋力トレーニングの記録を簡単に行う事ができます。
毎回の筋力トレーニングがルーチンワークになっていませんか。
同じ負荷/反復数でトレーニングを続けていても、筋力アップにはつながりません。
前回トレーニング時の負荷/反復数を確認し、負荷または反復数を増やすようしましょう。
毎回負荷を増やすのは難しいですが、反復数を増やすのはそれほど困難ではありません。
ある程度の反復数が簡単にこなせるようになった時点で、負荷を一段階増やせようにすれば、負荷アップも容易になります。

■特徴
・エクササイズで使用する器具 (トレーニングマシンまたはダンベル等) の負荷値を登録できます。
・それぞれのエクササイズに対して、最大5セットまで負荷値と反復数を記録できます。
・それぞれのエクササイズに対して、今まで記録した内容の一覧を見る事ができます。
・1つの器具に対して複数のエクササイズを対応させる事ができます。

更新履歴
改善
・エクササイズ一覧画面のタイトルに現在選択されているエクササイズ数を追加