冬のスポーツ：スキーとスノーボードのためのエクササイズ

冬のスポーツのフィットネスはご自宅で簡単にできます。スキーのシーズンに備えて身体を鍛えます。

スキーをする際に重要な筋肉をターゲットにしています。筋肉を強くして体力を高めて疲れにくい身体を作り、スキーのスロープで起こりやすい怪我を防ぎます。

どこの筋肉を鍛えたらいいのか、どんなエクササイズをすればいいのか迷っている方には最適です。全てのエクササイズはあなたのためにプログラムされています。あなたはなにもせずにただスタートボタンを押して説明にそって進んでください。

それぞれのエクササイズは目的が設定されていますので、あなたのエクササイズの進み具合によって常にアップデートされあなたのポテンシャルを最大まで引き出します。

あなたが行ったすべてのエクササイズは保存されますのでどのくらい達成されたのか実感できます。

タイマー機能が正しいエクササイズの量と休憩の時間をお知らせするので早くて効果的なプログラムです

全てのエクササイズにはわかり易い説明と絵がついているので初心者でも正しくエクササイズを行えます。

エクササイズの数は１００以上と豊富なので飽きることはありません。すべてのエクササイズは特別な道具を必要としないのでジムに行ったりウェイトリフトなども不要です。

iPod からあなたの好きな曲を聴きながらできるのでモチベーションを保てます。

更新履歴
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当社の最新の５分間の瞑想アプリが現在ご利用できます。

この簡単な28日間のコースはストレスや不安、ネガティブな思考を軽減するためにデザインされ、あなたの心をより平穏にし、人生における全ての観点をより満たされたものにします。

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