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Two Hundred Squats: Strengthen Your Lower Body |
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| この情報はストアのものより古い可能性がございます。 | ||||
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価格 | 240円 | ダウンロード |
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| ｼﾞｬﾝﾙ | ヘルスケア／フィットネス | |||
サイズ | 4.9MB | |||
| 開発者 | SoftwareX | |||
| 順位 |
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| ﾘﾘｰｽ日 | 2009-05-08 13:53:22 | 評価 | 評価が取得できませんでした。 | |
| 互換性 | iOS 6.0以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。 | |||
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100 Pushups, 200 Situps and 20 Chinups!
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No doubt some of you can already perform an impressive number of consecutive squats, but let's face it, you're in a big minority. Most of you reading this won't even be able to manage 20 squats. Actually, I'm sure many of you can't even do 10.
However, it really doesn't matter which group you fall into. If you follow the progressive squats training program, I'm positive you'll soon be able to do 200 squats!
更新履歴
Tweaks to the workout numbers
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