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Two Hundred Situps: Strengthen Your Core |
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価格 | 240円 | ダウンロード |
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| ｼﾞｬﾝﾙ | ヘルスケア／フィットネス | |||
サイズ | 4.5MB | |||
| 開発者 | SoftwareX | |||
| 順位 |
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| ﾘﾘｰｽ日 | 2009-01-16 13:25:07 | 評価 |
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| 互換性 | iOS 6.0以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。 | |||
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(6人)
If you're serious about increasing your core strength, follow this six week training program and you'll soon be on your way to completing 200 consecutive sit-ups!
Think there's no way you could do this? I think you can! All you need is a good plan, plenty of discipline and about 30 minutes a week to achieve this goal!
No doubt some of you can already do 100 consecutive sit-ups, but let's face it, you're in a big minority. Most of you reading this won't even be able to manage 20 sit-ups. Actually, I'm sure many of you can't even do 10.
However, it really doesn't matter which group you fall into. If you follow the progressive sit-ups training program, I'm positive you'll soon be able to do 200 sit-ups!
For a full body workout try the Twenty Chinups, One Hundred Pushups and Two Hundred Squats programs too.
更新履歴
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