毎日のトレーニング |
価格 | 無料 | ダウンロード |
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ジャンル | ヘルスケア/フィットネス | |||
サイズ | 12.0MB | |||
開発者 | Stefan Roobol | |||
順位 |
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リリース日 | 2018-05-31 00:07:58 | 評価 | 評価が取得できませんでした。 | |
互換性 | iOS 9.0以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。 |
Regardless of your size, exercise should always be a part of your daily routine. You'll experience countless health benefits if you participate in physical activity every day.
While this may seem like a large time commitment for some people, workouts can be broken up into shorter sessions (even as little as 5 to 10 minutes) without losing their effectiveness.
Benefits of regular exercise include everything from losing weight to getting better sleep to increasing energy levels. Keeping fit can also help tremendously with your self-confidence. So, shouldn’t anything count toward this goal? Well, researchers are discovering that even exercise sessions as sort as a minute may help you keep fit and active.
These equipment-free fitness routines are great to do at home and short enough for you to easily fit them into your daily schedule. Try to do one of these routines daily to improve your general health and strengthen and tone different muscle groups.
更新履歴
このAppはApple Watchアプリのアイコンを表示するようAppleにより更新されました。
New design
While this may seem like a large time commitment for some people, workouts can be broken up into shorter sessions (even as little as 5 to 10 minutes) without losing their effectiveness.
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