プランクで腹筋を引き締める - Plank

30日間プランクチャレンジをサポートするアプリです。主な機能は1日1回のプランク秒数のカウントのみです。

■ プランクのカウントダウン
スケジュールに合わせた秒数をカウントします。

■ 達成日数管理
チャレンジの日数を記録します。

■ 通知
指定した時刻に通知でお知らせします。

■ ヘルスケア同期
ワークアウトとアクティブエネルギーをヘルスケアに記録できます。

■ プランクカウントアップモード
30日間プランク達成後には最長記録をカウントできるモードが利用できるようになります。

■ アクティブエネルギー
アクティブエネルギーは“METs - 1.0(安静時消費エネルギーを除外) x 体重(kg) x 時間(h) x 1.05“で計算され、このアプリではMETsは2.8に設定されています。
例: METs2.8、体重50 kg、運動10分の場合、(2.8 - 1) x 50 x (10 / 60) x 1.05 = 15.75 kcal

● ヘルスケアの許可
ヘルスケアにデータを書き込むために使用されます。

● トラッキングの許可
パーソナライズされた広告を配信するために使用されます。

● 通知の許可
通知を送信するために使用されます。

更新履歴
パフォーマンスの改善と不具合の修正