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[ ヘルスケア/フィットネス ]
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《辟谷轻断食》是根据全球风靡的间歇性断食法(IntermittentFsting)而打造出的一款简洁、好用的辟谷断食减肥记录APP。如果你尝试了很多种减肥方法都不奏效,或者遇到了平台期,不妨试试这种全球流行的减肥方法。
什么是轻断食?
轻断食也叫间歇性禁食,是最受欢迎的健康和健身趋势之一。轻断食绝不等于节食,而是在断食和进食之间循环的一种饮食模式,它不规定你该吃或不能吃的食物,而是应该进食的时间。
轻断食的原理是什么?
它的主要原理是,间歇性禁食期间,身体会耗尽储存的糖分,然后开始燃烧脂肪。一项小样本的研究表明,采取轻断食膳食模式8周后,体重平均下降了5.6k...
[ メディカル ]
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藥膳是以中醫的整體觀念和辨証施治的理論為依據,運用冶病求本,調整陰陽,扶正固本,因時因地因人而治原則,達到預防和治療疾病的目的。中醫養生學一貫重視食養食療,並有 “醫食同源”、“寓醫於食”的觀點,有很多食物除了美味可口外,還有治病的作用,例如冬瓜、西瓜、木耳、梨子、芹菜、羊肉等,亦有不少中藥材,除可治病外,如配伍適當,可使膳食添上份外甘潤清甜,色香味美,例如杞子、紅棗、元肉、人参、准山、苡仁等。
藥膳是中國飲食文化的重要組成部分,從甲骨文時已有記載,是經過幾千年來中國人類在生活中對飲食和醫藥的實踐而累積而成的。它雖然歷史悠久,但...
[ メディカル ]
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药膳是以中医的整体观念和辨证施治的理论为依据,运用冶病求本,调整阴阳,扶正固本,因时因地因人而治原则,达到预防和治疗疾病的目的。中医养生学一贯重视食养食疗,并有 “医食同源”丶“寓医於食”的观点,有很多食物除了美味可口外,还有治病的作用,例如冬瓜丶西瓜丶木耳丶梨子丶芹菜丶羊肉等,亦有不少中药材,除可治病外,如配伍适当,可使膳食添上份外甘润清甜,色香味美,例如杞子丶红枣丶元肉丶人参丶准山丶苡仁等。
药膳是中国饮食文化的重要组成部分,从甲骨文时已有记载,是经过几千年来中国人类在生活中对饮食和医药的实践而累积而成的。它虽然历史悠久,但...
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