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民以食为天,吃的健康才能够更好的从事各种活动。《健康饮食营养搭配宝典》教你怎么吃的健康,活的健康。 随着人们生活的提高，营养膳食被提到了一个越来越重要的位置，可是营养究竟是什么?怎么样才算营养，好多人都很困惑。其实营养不仅仅是实验室里的化学分析，不仅是书本上的ABCD，营养不仅仅是种种高蛋白食材的堆积。营养是一种和谐，饮食和人之间的和谐。 那么，怎样算是和谐?那么我们就要从膳食搭配上去找这种和谐。 一、膳食搭配的原则 1、“食不厌杂”。意在食物要多样。目的是通过食物多样化的途径，实现营养全面性的目标。“杂”主要指的是食物的种类要多，跨度...

厌倦了单调的小葱拌豆腐? 这里为您精选了25+种的凉拌豆腐菜谱，值得一试！豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。如果你正在减肥，如果你想寻找健康食品菜谱，豆腐绝对是你不二的选择！

荣草源保健品商城(www.rongcao.cn)是目前劲牌网络唯一授权销售网站，商城内所有产品与劲牌官方价格保持统一，绝无假冒商品在线销售，我们的理念：打造中国最专业的保健品商城! 一、冬虫夏草 【性状】本品由虫体与虫头部长出的真菌子座相连而成。虫体似蚕，长3-5cm,直径0.3-0.8cm,表面深黄色至黄棕色，有环纹20-30个，近头部的环纹较细；头部红棕色；足8对，中部4对较明显；子座细长圆柱形，长4-7cm，直径约0.3cm。气微腥，味微苦。 【性味与归经】甘，平。归肺、肾经。 【功能与主治】补肾益脾，止血化痰。用于肾虚精亏，阳痿遗精，腰膝酸痛，久咳虚喘，劳嗽咯血。 【禁忌】风...

现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾（炒、烧、炖皆可），温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。鲜虾肉还可起催乳作用。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。 海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。本App收入了虾的做法1000余条，欢迎您使用！ 特色说明： ①数千菜谱,图文并茂,简单易学! ②完美的收藏功能,让你更方便的使用! ③完美的分享功能,让你分享美味给你的亲朋好友! ④搜索功能让你快速找到想吃的菜谱。 ⑤附带...

民以食为天,吃的健康才能够更好的从事各种活动。《健康饮食营养搭配宝典》教你怎么吃的健康,活的健康。 随着人们生活的提高，营养膳食被提到了一个越来越重要的位置，可是营养究竟是什么?怎么样才算营养，好多人都很困惑。其实营养不仅仅是实验室里的化学分析，不仅是书本上的ABCD，营养不仅仅是种种高蛋白食材的堆积。营养是一种和谐，饮食和人之间的和谐。 那么，怎样算是和谐?那么我们就要从膳食搭配上去找这种和谐。 一、膳食搭配的原则 1、“食不厌杂”。意在食物要多样。目的是通过食物多样化的途径，实现营养全面性的目标。“杂”主要指的是食物的种类要多，跨度要大，属...

【高血压养生食疗大全】为你介绍高血压吃什么好, 高血压的饮食注意事项及高血压的食疗食谱分析,应用食药同源的理论,通过饮食对高血压治疗,让我们远离高血压~ 高血压吃什么好？ 高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外，更要注意饮食调理。总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。 适宜食材 1、植物蛋白含量高的食物 2、含钾、钙丰富的食品 3、绿色蔬菜和新鲜水果 禁忌食材 1、忌食易胀气的食物 2、含饱和脂肪酸较高的肉类 3、忌辛辣刺激性的食物

敏感肌・乾燥肌のスキンケアに最適なアルガンオイル化粧品通販ショップ　DIENEUE（ディノイエ）の公式アプリです。 DIENEUE（ディノイエ）のアルガンオイルはモロッコ大使館推奨！ モロッコで採取された良質の100％ピュアオーガニックなアルガンオイルを通販でご提供しております。 美容と健康を目的としたオイルやスキンケア化粧品を通販でお探しならぜひディノイエのアルガンオイルご利用ください。 敏感肌や乾燥肌などの肌のトラブルにお悩みの方にもおすすめです。 ---------------------------------------------- ■美肌づくりにアルガンオイルがいい理由 -------------...

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《食物是最好的医药3：补脑直通车》是健康畅销书《食物是最好的医药》系列图书的第3辑。该书首先列举了影响智力和大脑健康的七大元凶：氧化物让大脑发腐变臭，酒精会麻醉大脑，压力让你健忘，糖会让大脑变迟钝，刺激物会让大脑中毒，有毒的矿物质与食物过敏会引发严重后果。该书的第二部分提出了改善智力与大脑健康的五大营养：复合碳水化合物、脂肪酸、磷脂、氨基酸、维生素与矿物质。 《食物是最好的医药3：补脑直通车》的条目非常诱人，还列有不少营养疗法和草药疗法，但读者在读此类书籍的时候，最好咨询相关的专业人士。