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气功在保健方面有独特的功效。他是建立在整体生命观理论基础上，通过主动的内向性运用意识活动的锻炼，改造、完美、提高人体的生命功能，把自然的本能变为自觉智能的实践。气功与中医、武术一起，被认为是重要中华传统文化之一，受到世界范围内许多人的喜爱。 气功的好处除了保健作用外，也有治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法，那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤胃病患者可练习内养功;肿瘤患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等;高血压、神经衰弱及疼痛病人可选择放松功。卧床不起的病人，可选强壮功，以培补元气;老人做气功的好处还可以对颈肩病...

咖啡介绍 “咖啡”(Coffee)一词源自埃塞俄比亚的一个名叫卡法（kaffa）的小镇，在希腊语中“Kaweh”的意思是“力量与热情”。茶叶与咖啡、可可并称为世界三大饮料。咖啡树是属茜草科常绿小乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实内之果仁，再用适当的烘焙方法烘焙而成。 咖啡的营养价值 1.咖啡的主要成分是咖啡因、脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和维生素等。 2.果实成熟后除去果皮除去果皮及大部分种皮所得的种子称生咖啡或咖啡豆。生咖啡经焙炒后研细得咖啡粉，即可制作饮料。咖啡味苦，具特异香味，含咖啡醇和1.3%的咖啡...

4 Laws of Health After the hot selling of the first 2 books of the same author, Mr. Li, 《4 Laws of Health》 adds more practical cases to the previous books, which makes this book more valuable. The author reveals the 4 secrets to health, and makes many useful suggestion to your daily life. With clinical, theoretical, marketing, teaching and mind training ability, the author uses all his experiences in this book. And he makes it easy-to-read, fun and practical to facilities and organizations and all the readers who are interested...

在传统的中医诊法中,舌诊占有十分重要的地位,特别是舌与脾胃的相关性历来引起众多医家的兴趣和关注。在2000多年前的《黄帝内经》中,舌与脾胃的关系就有了详尽的记载:“脾足太阴之脉,入腹属脾络胃,上膈,挟咽,连舌本,散舌下。”“脾气通于口,脾合则口能知五谷矣。上焦出于胃上口⋯⋯上至舌,下注足阳明。”在中医学数千年的发展史中,舌与脾胃的相关性逐步达到了客观化、形象化的程度。如章虚谷所言:“舌苔由胃中生气所现⋯⋯胃中之生如地上之微草也，若不毛之地，则土无生气矣。”又如吴坤安所说：“舌之苔，胃蒸脾湿上潮而生，故曰苔。”总之前贤多认为五脏皆禀气于胃，苔为胃气所熏蒸，故脾胃...

远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿三天也没问题。而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好，如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物，只需填充一半，就足够其一天所需了。否则，只会让机体超负荷运转，造成一系列健康问题。 1 肥胖 现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。 2 胃病 吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，...

男人，是儿子、是父亲、是兄弟、是丈夫... ...男人生来就带有许多天然的责任，在人生的舞台上需要拿捏各种角色的扮演，男人不好做，好男人更不好做，事业成功并不意味着身体健康，身体健康做事情就会事半功倍了。 世界卫生组织流行病学调查显示，男人心脏比女人更脆弱，中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。男人肠胃也比女人脆弱：临床专家发现，15—50岁的男人，肠胃病发病率是女人的6.2倍。频繁的社交让男人极易感染各种肝炎病毒，酒桌上推杯换盏更是带来不可逆转的肝损伤。再加上前列腺问题，给男人健康带来巨大的隐患。 中国80%的男性在调查中承认，因为长期忽...

男人，是儿子、是父亲、是兄弟、是丈夫... ...男人生来就带有许多天然的责任，在人生的舞台上需要拿捏各种角色的扮演，男人不好做，好男人更不好做，事业成功并不意味着身体健康，身体健康做事情就会事半功倍了。 世界卫生组织流行病学调查显示，男人心脏比女人更脆弱，中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。男人肠胃也比女人脆弱：临床专家发现，15—50岁的男人，肠胃病发病率是女人的6.2倍。频繁的社交让男人极易感染各种肝炎病毒，酒桌上推杯换盏更是带来不可逆转的肝损伤。再加上前列腺问题，给男人健康带来巨大的隐患。 中国80%的男性在调查中承认，因为长期忽...

工作压力和交际应酬，让白领身体处于入不敷出的状态，特别是胃部。白领一族都是胃病的高发人群，这和他们不良的饮食习惯和生活作风是密不可分的。怎样才能在繁忙的工作和生活中打好保胃战，这是每个白领都应该学习的养生知识。 应用分为三模块 1、养胃的食疗方案：这是由养生专家多年经验积累的养胃偏方食谱，整理成食疗疗程，对胃不好的朋友很有帮助 2、养胃运动：通过瑜伽、穴位按摩使胃部得到充分的运动 3、养胃贴士：全方位的养胃资料，让你更了解胃，更知道如何养自己的胃！

影响中老年人健康的因素是多方面的，而饮食营养则是其中一个很重要的方面。随着年龄的增长，人体生理功能逐渐改变，对饮食营养的要求也会不断发生变化。因此中老年人应该结合生理功能改变的特点，对饮食作相应的调整，以适合年龄增长的需要从而达到预防疾病和治疗疾病的目的。 营养不足和营养不平衡是导致多种疾病的重要诱因。如胃病、肾病、高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等，无不与营养失调有关。通过营养配餐来进行饮食治疗，就是最重要、最实用、最简便的方法之一。 利用食物防治疾病，在中国已有数千年历史。 “物可益人，亦可损人”就是先人们饮食观和健康观的朴素写...

男人，是儿子、是父亲、是兄弟、是丈夫... ...男人生来就带有许多天然的责任，在人生的舞台上需要拿捏各种角色的扮演，男人不好做，好男人更不好做，事业成功并不意味着身体健康，身体健康做事情就会事半功倍了。 世界卫生组织流行病学调查显示，男人心脏比女人更脆弱，中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。男人肠胃也比女人脆弱：临床专家发现，15—50岁的男人，肠胃病发病率是女人的6.2倍。频繁的社交让男人极易感染各种肝炎病毒，酒桌上推杯换盏更是带来不可逆转的肝损伤。再加上前列腺问题，给男人健康带来巨大的隐患。 中国80%的男性在调查中承认，因为长期忽...