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ジムにいかずに、たった10秒からできるお手軽フィットネスアプリ！ 「Fitness Cafe Pro」があなたのトレーナーとして日々の運動不足をサポートします。 目的別に20以上用意されているプログラムの中から、 自分にあった最適な運動プログラムを受けることができるアプリです。 やり方はとっても簡単。 字幕と音声つきの動画を見ながらコーチの真似をして運動をするだけ！ 日々の運動不足の解消、オフィスでのストレッチ、手軽にはじめるダイエット、 などにご活用いただけます。 ◆主なプログラム内容◆ ■美しい体を目指したい女性へ ・トップモデルのような美しいボディラ...

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ヘルス＆フィットネスカテゴリーで大人気のヨガアプリ「音ヨガ瞑想」で究極リラクゼーション！寝たまま音とガイドを聴くだけで『寝落ちする人』が続出中！ダウンロードすれば、ネットがなくてもOK！「ヨガエス瞑想」で取り入れているヨガニードラは眠りのヨガとも言われ、たった1時間で4時間の睡眠に相当すると言われるほど心身を回復させます。 国内外のTVでも活躍し、モデルやタレントにも指導する現役ヨガインストラクターWaka Yogiが優しくガイドします。難しいポーズは一切なく、寝転んでできるからヨガ初心者も安心。 ただ眠っているだけのようですが、肉体的・精神的に...

◆「first call」アプリの特徴◆ (アプリの利用には法人契約が必要です) 【ストレスチェック　～アプリで好きなときにどこでも受検～】 これまでWEBもしくは紙で実施されてきたストレスチェックが、アプリで実施可能になります。アプリによって、従業員は通勤途中など好きなときにスマートフォンで受検できると同時に、プッシュ通知により未回答者の受検を促進しやすくなります。 ※ストレスチェックの実施形式は、アプリとWEBの併用も含めて企業ごとに選択いただけます。 【チャットで医療相談　～悩んだらすぐにアプリで専門医に相談～】 職場でのストレスなどメンタル面での悩...

すぐに効く！ツボの位置と押し方。一目でわかる図解付き 症状緩和や気分回復などの目的別に解り易く解説 肩こり、頭痛、腰痛、不眠など家庭やビジネスでの悩みに使えるつぼを紹介 自分で簡単に押しもみでき、電車の中や職場など、どこででも行え効果がはっきりとあらわれやすい特効ツボばかりです。 日刊ゲンダイ本紙連載でおなじみの「總健鍼灸治療センター」角貝釀計院長監修 〈角貝釀計プロフィール〉 群馬県出身。関東鍼灸専門学校卒業。1981年脈診流・總健鍼灸治療センターを開業。82～87年に東洋はり医学会理事、日本経絡学会評議員を歴任。88年にホノルル大学で東洋...

【期間限定割引実施中！】 スグに役立つ裏ワザ265個！ 「その手があったか!!」と手を打ちたくなる！ 日々のイライラが解消される！ 知っていると自慢できる！ 周りから一目おかれる！ ●こんな時に使える！ ・雨の日のデート中、彼女の服に泥がはねたら・・・ ・彼女がミキサーの掃除に手間取っていたら・・・ ・網戸を簡単に掃除したいときは・・・ ・急にお見舞いを贈ることになったら・・・ ・中身を間違えて封をしてしまったときは・・・ はじめに 第Ⅰ章　食材とキッチンの章 　◆芯ができたご飯をふっくらさせる 　◆ご存じですか？野菜の切り方・ゆで方 　◆冷凍具材で簡...

当アプリでは、「ヨガ」を行うことで効果があるとされている、美容、ダイエット、リラックス、健康に観点をおき、初心者の方から中級者の方がわかりやすいように30のポーズを解説、期待できる効果をしるしています。 「ヨガ」は呼吸によるリラックス効果で身体の緊張をほぐしてくれ、血液やリンパの流れを促進、改善してくれますし、ホルモンのバランスを調整してくれますので、心と身体にうれしい効果が期待できるのです。 その期待できる主な効果は、身体への作用では、美しいボディラインの維持、ダイエット、アンチエイジング、美肌、基礎代謝アップ、脂肪燃焼、体内浄化、...

一日10分のストレッチであなたのカラダが変わります。 毎日自宅でやるだけでカラダがどんどんスッキリ、スリムになると評判です。 「自宅で簡単!引き締めストレッチ 」は誰でも簡単に自宅で今すぐに始められるストレッチを紹介するアプリです。 ~アプリの内容~ ・胸 ・二の腕 ・背中 ・お腹 ・お尻 ・太もも 日々こなしたメニューが記録されるカレンダー機能も付いています。ぜひ、日々のモチベーションアップにお使い下さい。 本アプリは器具等を使用するものではなく、あくまで、自分の体重で負荷をかけながら健康的に体をスリムにしよう、とするものです。 肩こり解消...

※マナーモードでは音は鳴りません!ご注意ください※ 毎日10分 ヨガトレーニング ヨガはイイって聞くけど、何にイイの?と思っている人は多いです。 ヨガを行っている人で多いのが、 ・ダイエット ・肩こり、腰痛、便秘の解消 ・ストレス解消 ・不眠解消 を目的とした人です。 なぜ、そのような人が多いかというと、ヨガのポーズは血行を良くし、ヨガを行う際にする腹式呼吸は自律神経の乱れを改善させるからです。 全てが解消されるわけではありませんが、改善の方向に向かう傾向にあります。 こういった症状を持っている人は、一度試してみませんか? ■機能説明■ ●ヨガポー...