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[ ヘルスケア/フィットネス ]
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Group Exercise x Personal Training 這就是我們的理念。
GigaFit 石波木棍 自療組合 - 以簡單工具作自我療癒,分享一般痛症治療手法。而其他手機apps 包括動拉十七式、三七運動、每月動作示範等。
GigaFit Training Studio 主要提供(6~12人)小組運動訓練班、一對一私人教練、肩頸按療、痛症手法治療、運動按摩及場地租用等。
地址: 青山道658號 福至工業大廈2樓216室 (荔枝角站B1‧步行兩分鐘‧瑞士咖啡室樓上)
電話: 9059 8877
教練: Sam Wong
網址: www.gigafit.hk
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[ ヘルスケア/フィットネス ]
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資深健身教練SamWog親自示範,每月上載文章,本程式已經超過40篇,包括TRX、健身球、伸展運動、橡筋帶、重量及帶氧運動等。
GigaFit是位於荔枝角的小型健身中心,開業超過五年,私人教練服務包括、運動按摩、綜合運動及痛症手法治療。另外,運動班包括TRX、健身球、AeroKick、BootCamp、伸展運動、橡筋帶、FitBall Drumming、YogaFit、腰腹臀、普拉提等訓練。
2015年,教練Sam更以專業的解剖知識並配合臨床經驗、以運動按摩學理結合推拿痛症手法治療,開創了一門新專業之「肩頸按療」服務。另外,更創作了「三七運動」、「動拉十七式」及「石波木棍自療組合」,而2015已將「15分...
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[ ヘルスケア/フィットネス ]
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GigaFit是位於荔枝角的小型健身中心,開業超過五年,私人教練服務包括、運動按摩、綜合運動及痛症手法治療。另外,運動班包括TRX、泰拳、健身球、AeroKick、BootCamp、伸展運動、橡筋帶、FitBall Drumming、YogaFit、腰腹臀、普拉提等訓練。
2015年,教練Sam更以專業的解剖知識並配合臨床經驗、以運動按摩學理結合推拿痛症手法治療,開創了一門新專業之「肩頸按療」服務。另外,更創作了「三七運動」、「動拉十七式」及「石波木棍自療組合」,而2015已將「15分鐘橡筋帶運動」製作及編寫成為手機應用程式推出。
Group Exercise x Personal Training 這就是我們的理念。
地址: 青...
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[ ヘルスケア/フィットネス ]
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【動拉十七式】由十七個靜態拉筋及訓練動作組合而成,並以連貫式動態完成。動作速度可分為中、快、慢三個版本;分別建議於早、午或晚上,隨時隨地進行。早一次可鬆筋骨,下午快版可連續做幾次成為帶氧運動,而慢版可於晚上以每個動作維持十五秒做靜態拉筋。
GigaFit是位於荔枝角的小型健身中心,開業超過五年,服務包括私人教練、運動按摩、綜合運動及痛症手法治療。另外,運動班包括TRX、泰拳、健身球、AeroKick、BootCamp、伸展運動、橡筋帶、FitBall Drumming、YogaFit、腰腹臀、普拉提等。2015年,教練Sam更以專業的解剖知識並配合臨床經驗、以運動按摩學理結合推拿痛症手法...
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