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正念心靈系列是為了鼓勵有興趣人士（如兒童）進行正念練習而設立的。 正念心靈系列包括： 1. Silence 2. Loving kindness 3. Softening, Soothing & Allowing (SSA) 4. Total relaxation 5. STOP 正念(mindfulness)是指活在當下，把注意力放在當下所經歷的狀態及事，並以不批判的態度去察覺內心及周遭所發生的事。練習正念有助舒緩壓力，減少負面情緒，提升專注力, 改善人際關係及提高抗逆力。 此應用程式是為了鼓勵有興趣人士（如兒童）進行正念練習而設立的。即使沒有導師在旁，空閒時亦可隨時隨地練習正念。應用程式設有多個正念練習的引導錄音，使用者可按需要自己選擇...

正念行動系列 (Mindful Acts) - 是為了鼓勵有興趣人士（如兒童）進行正念練習而設立的。 正念行動系列包括： 1. Mindful Walking 2. Mindful Breathing 3. Mindful Eating 4. Hand Gestures 正念(mindfulness)是指活在當下，把注意力放在當下所經歷的狀態及事，並以不批判的態度去察覺內心及周遭所發生的事。練習正念有助舒緩壓力，減少負面情緒，提升專注力, 改善人際關係及提高抗逆力。 此應用程式系列是為了鼓勵有興趣人士（如兒童）進行正念練習而設立的。即使沒有導師在旁，空閒時亦可隨時隨地練習正念。應用程式設有多個正念練習的引導錄音，使用者可按需要自己選擇自...

正念疼惜系列 (Mindful Compassion) - 是為了鼓勵有興趣人士（如兒童）進行正念練習而設立的。 正念疼惜系列包括： - Compassionate Friends - Compassionate Movement - Compassionate Listening 應用程式設有多個正念練習的引導錄音，使用者可按需要自己選擇自助模式或引導模式。使用引導模式時，即使關掉手機屏幕，引導錄音仍能繼續播放，讓你能專注練習。 應用程式亦會記錄練習狀況和頻率，方便了解自己學習進度和提升練習動機。使用者完成練習後，可隨時向朋友家人分享學習成績。即使沒有導師在旁，空閒時亦可隨時隨地練習正念。 正念(mindfulness)是指活在當下，把注...

【晨暮相伴，让生活更有温度】 清晨五分钟，写下期待与目标； 入睡前十分钟，回顾感动与感恩。 让生活多一份仪式感，让每一天都被优雅对待。 【情绪笔记，懂你每个瞬间】 一键记录此刻心情， 情绪标签智能分类， 影响因素轻松记录。 让每个情绪都有表达的出口。 【数据之美，遇见内心规律】 可视化的情绪轨迹， 智能分析的心情报告， 让你更懂自己，遇见成长。 【正念时光，与心灵对话】 专业的呼吸练习， 静心冥想课程， 助你找回内心的平静。 隐私承诺： 本地数据存储，端到端加密， 守护你的心灵花园。 加入我们， 开启觉察内心的旅程， 遇见更好的自己。

免责声明： 此App已接入苹果健康，可随时了解自己的放松状态。注意，此App给出的建议仅供参考。温馨提醒，在决定任何治疗行动之前，请先征询专业医师的建议。 – 应用描述 在日常生活中，我们或多或少都会因为各种原因让自己大脑产生焦虑、烦躁及负面的情绪。「8分钟冥想」是一款结合了先进的脑电波科技的专业冥想减压轻应用，通过循序渐进的语音引导，配合BrainLink系列的硬件产品，可精准记录脑电波数据，为初学者提供最专业的效果反馈与学习建议，并且带来轻松愉快的学习体验。 ◉ 名师导词 › 幸福冥想 由行业知名瑜伽大师中国瑜伽在线创办人-沙金老师，声音疗愈师及资深瑜...

5P医学，中国领先的科普正念静观应用的智能化健康促进平台。通过正念冥想的方式帮你保持身心专注与清明，改善睡眠障碍，缓解日常生活中的焦虑与压力，在自我觉知中接纳自己，培养与周围所有人的慈爱和同情心，从而遇见更好的自己。 【适合人群】 想要改善睡眠，走出失眠障碍的人群 想要缓解焦虑和抑郁情绪的人群 想要提升专注力和记忆力的人群 想要了解正念，学习正念，将正念应用到日常生活中的人 想要提升幸福感的人 想要自我促进，自我接纳的人 想要提高情感承受力的人 想要改善亲子/夫妻/职场关系的人群 想要调理气血，亚健康的人群 想要实现生命意识觉醒的人群 想要遇见更...

Well -専門の正念瞑想レッスン、改善を続けてあなたの睡眠や心理状態。 注：ソースコードは、あなたが同意した後に瞑想が終わるたびに瞑想訓練データを「健康」に同期する。 日常生活の中で、私達は多かれ少なかれいずれも様々な理由から起きる焦慮、イライラ、緊張の負の感情を、私たちはそれを無視して、一日一字を学べば三百六十字の「負のエネルギー」あなたは睡眠の質の低下、注意力が分散して、記憶力が衰えて… では今から、使用Wellだろう！ .昼休憩時、あるいは家に風呂上がり、花にじゅう分は、プロの正念瞑想課程指導、釈放緊張の神経、焦りの状態を緩和する。 ....

无用闲品 全球最好用的 正念 打坐 专业app，没有之一。 不要问我打坐是什么？打坐有什么用？ 我会告诉你：“这个软件没用，而且也不是给你用的。” 1、 打坐历史记录，明白帐、不自欺，功夫功夫，不下苦功没得效果。 2、 录音快速记录打坐感悟，有体悟的人你懂的。 3、 打坐功德网络回向，打坐不回向等于白打，修行是双足尊。 4、 最专业的打坐引磬提醒，用了你就明白，引磬不是随便敲的。 5、 打坐过程中你的心脏、神经、呼吸、血流怎么变化，你想知道吗？专业医学分析 感恩 仙居广度寺主持 向智师父 感恩 那兰陀禅修中心 永贤师父 感谢 香港大学佛学院 高博士团队 心量科...

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當你孤單你會想起誰？你想不想找個人來陪？ /需要療癒的時刻 舒心正念APP可以隨時陪伴著你/ 苦樂交融的人生，有時會陷落 自我療癒的最佳選擇 舒心讓你成為更好的自己！ 1) 傾聽你、陪伴你、提醒你 2) 陪你找回生活的動力 3) 陪你找回平靜與智慧 --- 什麼是正念？ 「正念」英文為Mindfulness，其定義為「有意識地覺知當下身心與環境，並保持客觀、允許、不評判的態度」，亦即以開放接納的心去覺察每個當下。 在這個繁雜忙碌的生活當中，充滿著壓力和難題，感覺每天睜開眼睛就有數不完的代辦事項和挑戰…很多人因為負面情緒、憂鬱焦慮、壓力緊張，漸漸失去生活方向…在喧嘩的世界...