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[ スポーツ ]
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☆☆☆☆ 新しいエクササイズ！！ ☆☆☆☆
息があがらないのに汗が湧き出る！？
マイペース簡単エクササイズで全身を引き締めましょう！！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
Podcast で大人気の『骨盤fitness』で特に人気のあるエクササイズを厳選して、収録しました！！
5年間で1万人以上にわたる施療経験などをもとに考案されたエクササイズは、自宅で、自分のペースで、定期的に、楽しみながら行うことのできるトレーニングです！！
さぁ、健康でキレイなスタイルを手に入れましょう！！
☆☆効果☆☆
体のかなめとなる骨盤の周囲の筋肉や関節に、
無理な負担をかけずに行うエクササ...
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