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平成26年6月25日に公布された労働安全衛生法の一部を改正する法律により、ストレスチェックの実施等を義務づける制度が創設さ、平成27年12月1日より、年1回のストレスチェックが義務化されました。 このアプリでは、国が推奨するストレスチェック「職業性ストレス簡易調査票(57項目)　」に対応し、事前にセルフチェックができます。 その他にも、様々なチェックリストを用意しています。 ・職業性ストレス簡易調査票（出典：東京医科大学公衆衛生学講座） ・労働者の疲労蓄積度自己診断チェックリスト（出典：厚生労働省労働基準局長通達「過重労働による健康障害防止のため...

いまや現代病の一種となった「うつ病」。まさか自分は……と考えているかも知れませんが、ひょっとしたら病魔はすぐそこまで来ているかもしれません。 『うつチェック』を使うと、わずか５分であなたのうつ症状をチェックできます。 ■■■ こんな人に最適 ■■■ ・気軽に自分がうつ病にかかっているかどうか知りたい方 ・体調管理を行いたい方 ■■■このアプリの特徴 ■■■ ◎ 信頼性の高い診断方式を元に作成 世界10カ国以上で使用されている簡易抑うつ症状尺度(QIDS)を参考に作成しています。 ◎ アドバイスします 質問に答えた内容を分析して体調を良くするためのワンポイント...

「TripleColumns」は、抑うつ症状を軽減する認知行動療法のうち、３コラム法をiPhone、iPod上で実践するためのツールです。 認知行動療法について詳しくは下記の文献などを参照してください。 ・大野 裕 (著) 「こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳」創元社 ・デビッド・D.バーンズ (著)「いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法 」星和書店