フリーワード アプリケーション検索

[写在前面的话] 跑步百利,唯伤一膝。我自己是个runner，最近膝盖隐隐作疼，找遍App Store，也没找到一个App告诉我怎样正确地跑步，怎样避免受伤，因此我写了这个App，给自己，也给你们。 让我们一起爱上跑步吧~ 太极跑的要点有以下： 0）专注，时时刻刻注意跑步的要点，哪儿紧张就放松哪儿。 1）上半身正直； 2）下半身放松； 3）身体前倾，整个儿直直地向前倒。这个是依靠身体向前倒的力量推动人前进； 以上三点最重要，时时刻刻要贯彻。 4）头部挺拔，与背部一样直； 5）胳膊放松，向后摆； 6）身体的重量在向前倾斜时，是压在腹部上；这个特别重要，老子的“虚心实腹”，就是...

ζζζζζ猛料猛料，我还要~ ζζζζζ《吐槽娱乐八卦》为你汇集娱乐圈最新鲜、最狗血的动向资讯，深度挖掘最八卦、最劲爆的明星秘闻。节目语言辛辣独到，为你展现最热辣的娱乐新闻！ ------------------------------------------------------------------------------------------- ζζζζζ每天更新！最劲爆的娱乐新闻，最有料的娱乐八卦！ ζζζζζ精心整理，专业收录！一个集绯闻，热点话题，音乐于一身的听猛料神器！ ζζζζζ史上最霸气侧漏的娱乐评论节目！ ζζζζζ掌握第一手娱乐资讯，让你最快了解偶像动态。 ζζζζζ动机绝不无耻，观点绝不中立，最理性客观有价值有意义的娱乐评论！ ζζζζζ...

离开健身房就把刚学会的健身操全盘忘记?不知道用什么方式把茶余饭后的十分钟利用起来瘦身?你需要的是简单易学且行之有效的减肥瘦身操!本应用集齐健身房中最受欢迎的健身操,汇集健身教练简易化过的实用锻炼健身法,以趣味+适当难度+控制卡路里的组合方式,推出8堂实用瘦身课。课程内容包括腹部、背部、手臂、大腿、肚腩等减肥人士最在乎的减脂部位,逐一击破瘦身难点。即使你没有运动天赋和肌肉耐力也可以轻松完成,实现10分钟居家瘦身。 ★★★★★内容提要★★★★★ 01 减腹部 美式新兵训练营瘦身健腹操 02 减背部 飞机起飞式拉伸站坐操 03 减手臂 朝拜式瑜伽纤臂静力操 04 减大腿 平衡...

介绍一些美容减肥的方法和知识 25岁的女人怎么保养自己 一分钟瘦腿操——肌肉型粗腿效果好 什么茶补血 健康减肥法 减肥天书-写这个的人从172减到了84 去痘六大方法 夏季养生皮肤好 夏季山楂减肥排毒7法 夏日3套给力瘦腿操_大腿小腿一起瘦 夏日五大排毒食方 女人补血必知 女性九项注意 女性清火养生护肤饮食诀窍 女性自我观察是否肾虚 护肤食谱 日常美容妙法十则 美容 樱桃养出红润气色 瘦腿精华篇_如何减肌肉型小腿大腿 瘦身的最快秘籍 皮肤晒红的急救方法 美容 穴位按摩减肥法 纤体又纤容 美容小知识 蒸气浴健身法 瘦腿精华篇_如何减肌肉型小腿大腿

■筋・骨の解剖に基づくプロフェッショナル・ストレッチングで大好評中の ＩＤストレッチング（Individual Muscle Stretching）が、熱い要望に応えてiPhone/iPod touch版アプリで遂に登場！ ■個別的に筋の伸張を可能にすることで、より効果的な治療を可能にするストレッチングの決定版！ ■競技種目により特異的な筋群に負荷がかかるスポーツ選手の障害予防に、 また部分的な痛みによる運動制限などに対するアプローチとして、 大きな効果を発揮するストレッチング！ ■広汎性侵害抑制調節(DNIC:diffuse noxious inhibitory controls)を 利用した疼痛抑制法も掲載！ ■テキスト...

養生敲膽經, 敲膽經養生! 在“黃帝內經”素問說裡提到, “凡十一臟取決於膽”，膽為臟腑之首, 因為敲打膽經可以經由刺激膽經而促進膽汁的分泌, 只要膽汁分泌充足，就可以加速新陳代謝，促進血液循環, 增加人的 “血氣”, 而且能夠舒解肝臟的鬱結, 有利於排出宿便，幫助排毒! 敲膽經是我們老祖宗的經驗和智慧，經過幾千年了的驗證，非常有效！只要有良好生活習慣，持之以恆地敲膽經，記得晚上子時（11點）一定要就寢，血氣保證充足旺盛，身體自然就好，氣色容光煥發，循環好了，自然達到健身的效果，而且還沒有任何的副作用哦！ 我們人體在膽經的位置很容易堆積脂肪，那是排不掉的垃...

iphone 和 iPad 同时享用。以前下载iphone的用户，可以免费下载ipad版了 。 郑多燕减肥舞主要是分为两部，每一部各有四套视频。第一部分别包括有氧操、哑铃操、塑身操、垫上操。第二部分别包括大球全身训练、大球腹部核心、瘦腿瘦腰瘦臀操。另外还包括郑多燕减肥秘籍36集视频。 另外还有减肥食谱，减肥经验，运动减肥，局部减肥，瘦腿瘦腰瘦臀瘦脸，每日更新哟。 没有声音的，是您把设置静音了，设置－声音－响铃模式 保证可用容量大于1GB 通用 － 用量 －可用容量 查看 有氧运动 有氧运动是指身体在氧气充分供应的情况下进行锻炼，而且即使在运动过程中，人吸入的氧气也要...

震动按摩，可适度缓解手臂、颈部、大腿疲劳

敲膽經可以減肥嗎? 絕對可以!!! 在“黃帝內經”素問說裡提到, “凡十一臟取決於膽”，因為敲打膽經可以經由刺激膽經而促進膽汁的分泌, 只要膽汁分泌充足，就可以加速新陳代謝，促進血液循環, 增加人的 “血氣”, 而且能夠舒解肝臟的鬱結, 有利於排出宿便，幫助排毒! 我們人體在膽經的位置很容易堆積脂肪，那是排不掉的垃圾，所以大腿外側比較粗的人，膽功能必定比較差，但是藉由敲膽經，就能幫助排除堆積在大腿外側的垃圾，減少大腿外側的脂肪，大約一到兩個月，就會有明顯的效果。而且敲膽經會讓您血氣旺盛，自然氣色紅潤，皮膚會顯現光滑，不用化妝，都會明豔動人！ 敲膽經是我們...

動画解説付き、臨床手技データベース「プロシージャーズ・コンサルト日本版」 このアプリはプロシージャーズ・コンサルト日本版に収載された手技の中の【麻酔科手技】34手技をオフラインでもご確認いただけるように開発されました。 プロシージャーズ・コンサルト日本版をご契約をいただいているユーザーの方を対象としておりご利用になるためにはユーザー名とパスワードが必要となります。ユーザー名とパスワードはプロシージャーズ・コンサルト日本版のサイトへのログインと同じものでご利用いただけます。 ※収載される手技の情報はオンラインサイト版の更新に伴い一部異...