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椎名由紀の「ZEN呼吸法」で、どれくらいリラックス効果が得られたか、指先をカメラに30秒強あてるだけで、数値でわかる優れものアプリです。 【ユニークな特徴】 呼吸アドバイザーの椎名由紀が、江戸中期の禅僧 白隠の著書「夜船閑話（ヤセンカンナ）」と自身の経験から、科学的エビデンスを踏まえてメソッド化した「ZEN呼吸法」と、東京大学発のNPO法人WIN（ウェアラブル環境情報推進ネット機構）のコア技術をベースにWINフロンティア㈱が開発した、スマホカメラに指をあてて血液の輝度の変化からリラックス指数（副交感神経活動）を測定する解析ロジックが組み合わさったユニ...

◆◆◆電子版リリース記念、初回限定価格◆◆◆ 先着5000名に限り91%OFF定価1,260円⇒120円! ●7日間実践するだけ!●禁煙者の悩みを解決! 呼吸だけで、健康になりタバコもやめられる 1日ほんの数分、ヨーガ呼吸法をするだけで、体質が変わり、いつのまにかタバコが吸いたくなくなる驚異のメソッド。 吸いたいのを我慢するところから始めるのではなく、呼吸法で健康になり、タバコもやめられたという結果が得られる「禁煙ヨーガ呼吸」を紹介。 ※例 冗談半分で始めた喫煙歴35年の愛煙家が、1日めでタバコの量が1/3になり、2日めで体が喫煙を嫌がるようになり、そのままタバコから解放...

慢性呼吸器疾患の患者さんたちは、普段から少し息苦しく、呼吸困難を生じると、苦しくてパニックを起こしやすい 動くと苦しくなるので動かない、動かないことで機能が低下する、機能が低下するのでちょっとした動作でも苦しくなる、そんな悪循環に陥らないように、支援していく必要がある 呼吸筋を使うためには、それを動かせるだけのエネルギー、つまり栄養が必要である。入院患者さんで食べる量が少なくなって栄養不良が疑われる場合には、栄養科に相談する。 また、呼吸や個々の状態に合った運動療法も取り入れて、可能な範囲で動くことも大切である。 呼吸器疾患の看護を...

著者である橘川幸夫が、Twitterやブログで書き続けている「深呼吸する言葉」を集めた、まったく新しい“本”の形式。それが「深呼吸する言葉の森」です。 無料版では40本の言葉と25枚の写真をデータベース化し、ランダムな組み合わせで表示します。偶然の組み合わせによる“表現の妙”をお楽しみください。iPhone/iPadの画面をタッチしながら言葉の森を進んでみましょう。きっと、アナタを刺激する言葉と出会えるはずです。 ■著者プロフィール '72年、渋谷陽一らと音楽投稿雑誌「ロッキングオン」創刊。'78年、全面投稿雑誌「ポンプ」を創刊。その後、さまざまなメディアを開発す...

仕事や勉強で疲れたときは、深呼吸でリラックス! これは、深呼吸によって心を落ち着けるための支援ツールです。 ヨガの呼吸法をもとに吸う・止める・吐くのタイミングを音と絵でわかりやすく表示します。 ヨガの呼吸法 (プラーナーヤーマ)の入門として! 健康促進とダイエット効果も期待しつつ、一緒に深呼吸しましょう! 日々15分の腹式深呼吸はストレスを解消し、高血圧を下げ、 新陳代謝を向上させるといわれています。 ---------------------------- 【新作】『かきわけ常夏！水着娘　』　 【ストアURL】無料 https://itunes.apple.com/us/app/kakiwake-chang-xia!-shu...

著者である橘川幸夫が、Twitterやブログで書き続けている「深呼吸する言葉」を集めた、まったく新しい“本”の形式。それが「深呼吸する言葉の森」です。 1000本の言葉と300枚の写真をデータベース化し、ランダムな組み合わせで表示します。偶然の組み合わせによる“表現の妙”をお楽しみください。iPadの画面をタッチしながら言葉の森を進んでみましょう。きっと、アナタを刺激する言葉と出会えるはずです。 ■著者プロフィール '72年、渋谷陽一らと音楽投稿雑誌「ロッキングオン」創刊。'78年、全面投稿雑誌「ポンプ」を創刊。その後、さまざまなメディアを開発する。 '83年、...

今年もあともう少しで熱い夏がやってきます！！ 体締まってますか？？お腹、出てないですか？？ 呼吸ダイエットでインナーマッスルを鍛え、 体の内側からボディーメイクすることが目的の 「夏までに痩せる呼吸ダイエット」 1回30秒を1日10回、それを1週間続けるだけ！ たったそれだけで、健康的で引き締まったに！！ あなたも今日から、呼吸ダイエットはじめませんか？

気がついたらやめていた煙草！　やれば誰でも辞められます。 ■タバコを手放すための７日間プログラム『気がついたらやめていた!』 ■無理を捨てたらやめられた! 完全非喫煙者への７つのステップ！　 特別価格　期間限定 ●禁煙法を今まで失敗してきていた人には特に必見 ⇒　なぜ！？　やめられたのか！？　そこには誰でもデキる簡単な秘密があった。 ――――■　タバコ卒業　■―――― ● もうタバコは時代遅れ！？　日本は“吸わない時代”になりました！ ●「禁煙人生」に導く７日間プログラム！　これであなたもタバコ卒業！？ ●「禁煙前」から「禁煙後」まで丁寧に解説！　後は実践...

インターネット時代の新体詩運動「深呼吸する言葉」より生まれた私家集シリーズ。深呼吸歌人たちの厳選された日々のコトバをお楽しみください。 アプリ内購入により、各作者の作品集を購入できます。各作品は、108のフレーズと画像で綴られています。 第1回作品集 ・遠くばかり見ながら歩いて 浅田一憲 ・話し出したら止まらないことがある幸せ 久米信行 ・カタツムリは急いでいる 村松恒平 ・みんな、風になる TOKO ・子育てより、子作り! chitoku ・ココロは満タンにしちゃダメだろ? Mr. Spice ・電机哀歌 働く男子への伴奏歌 はい がしみや

この呼吸ストレッチ体操は、呼吸に必要な筋肉（呼吸筋）をストレッチ（伸展）させながら収縮させるものです。 筋肉を柔らかくし、呼吸がしやすくなり、息苦しさを和らげます。 いつでもどこでも気軽に行うことができますので、自分のペースでこの体操を習慣化してください。 健康な方でも肺、胸壁の「老化」を予防します。 ・呼吸筋ストレッチ体操チュートリアル 　呼吸筋ストレッチ体操を学ぶチュートリアル動画です。（約4分） ・自分でトレーニング 　5つのトレーニングが動画で収録されています。動画に合わせてトレーニングを行えます。 ・心と呼吸のコラム 　呼吸筋ストレ...