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郑多燕的减肥健身操是在日本学习后自己研发的，一共有4个部分，第一部分是街舞操，主要瘦腿部；第二部分是哑铃操，主要用来瘦手臂；第三部分是有氧操，是塑形的部分，最后一部分是瑜珈垫操，用来瘦腰腹部。因为具备动作简单，任何人都看得懂，对空间，地点要求小，用时少，减肥速度快，适合亚洲人体质等诸多优点，所以被称为亚洲减肥魔法运动的韩国辣妈。 郑多燕减肥舞主要是分为两部，每一部各有三套视频。第一部分别包括有氧操、哑铃操、塑身操。第二部分别包括大球全身训练、大球腹部核心、瘦腿瘦腰瘦臀操以及精华复习。 有氧运动 有氧运动是指身体在氧气充分供应的情...

鍼を打たない、お灸を据えない、オリジナル施術を行う鍼灸師である著者が、 臨床歴34年の現場経験から考案した「誰でもが、カンタンに行えて、効果的なセルフケア法」。 首コリは全身コリの始まり！全身コリが起きると、行動力の低下、気力の低下、鬱の原因のひとつにもなっている？！ いつでもどこでもできる、悩み解消簡単セルフケアで、毎日を楽しく元気に過ごし、心と身体の健康生活を送りましょう！ 頭の重量は、ボウリングのボールに例えると11〜16ポンドもある！ 重い頭を支え続けることで、首凝りは宿命的とも言える。 この首凝りの悪影響は、全身凝りや体力低下、気力...

1日数分で筋肉を鍛え、体型を整えましょう！たくさんの筋肉量を増やしたい場合は、自宅でダンベルを1つ使用するだけでそれを行うことができます。 私たちはあなたにこの最高のエクササイズアプリであなたに30日間のダンベル 筋 トレプログラムを提供します。すべての筋肉増強トレーニングは、プロのトレーナーによって特別に設計されています。このボディービルトレーニングアプリにはさまざまな全身エクササイズがあり、各エクササイズはさまざまな筋肉グループに焦点を当てています。二の腕 筋 トレ、下 腹部 筋 トレ、おしり 筋 トレ、太もも 筋 トレ、上半身 筋 トレ、腕 ...

================================ これから脱毛を検討されている方へ！ ================================ 脱毛サロンや脱毛器使用して脱毛する女性が凄く増えてきている中で、知っておかなければいけない知識もあるんです。 脱毛サロンや自宅での脱毛を検討されている方は「毛の役割と仕組み」や「周毛期」や「ホルモンの関係性」などの言葉を知っておくとトラブルも少なくなると思います。 特に全身脱毛を検討されている方には体の部位によって、毛の特徴が違いますので勉強しておくことをオススメします！ ■脱毛の前の基礎知識 └毛の役割と仕組み └周毛期について └ホル...

これらのカロリーを燃焼し、この無料の減量アプリで素早く効率的な方法で健康になりましょう！ ネクストフ.モビルの「女性向け痩せるアプリ - 自宅でトレーニング女性」アプリは、お腹の脂肪燃焼、自宅で太もも痩せと腕の脂肪燃焼に役立ちます。 自分でカスタマイズできるこれらの簡単で効果的な減量エクササイズで、30日で体調を整えます！ カロリートラッカー機能はあなたのやる気を保ち、毎日のリマインダーで運動を忘れることはありません。ジムに行く必要はありません、機器は不要、家でも、職場でも、いつでもどこでも好きなときに体にフィットします！ プロのトレー...

人気の声優ボイスで羊を数えてくれる睡眠アプリです。 キャラが数えてくれる羊の数はなんと最大10,000匹。 あなたが眠りにつけるまで、何時間でもつきあってくれます。 優しく包み込むようなボイスで、あなたを癒しながらゆっくり眠りへとみちびいてくれます。 羊を数える画面では、キャラと一緒に横になって添い寝している気分を味わいながら夢の世界へ... 自分で数えなくていいので、頭をからっぽにして、あなたはゆったりとボイスに包まれながら目を閉じて眠るだけでいいのです。 イヤホン、本体スピーカーのどちらでもご利用いただけます。 ステレオイヤホンでは、おやすみ...

3Dbody提供了男女二套全三维的数字模型，完整全面的解剖学数据，涵盖了人体所有解剖系统，同时提供了英文发音、文字注释、中医穴位等信息。 3Dbody操作功能强大，通过实时三维操作，轻易获得学习人体知识的机会，适用医学和健康相关专业从业者，爱好者，为最受欢迎的健康App之一。 男女全身模块数据较大，暂不适配iPad2和iPhone4，非全身模块适配。 包括男女二套，涵盖如下模块： 14经络穴位 循环系统 Circulatory system 消化系统 Digestive system 内分泌系统 Endocrine system 皮肤系统 Integumentary system 淋巴系统 Lymphatic system 肌肉系统 Muscular system 神...

膠原病・リウマチ診断支援・活動性計算ツール「リウポケ」をご案内します。 このツールは医師や医学生の学習目的のために開発されたものであり、疾病の診断・治療・予防を目的としておりません。医師等の専門家によるアドバイスの代替になるものではありません。医療上の判断・決定は医師の責任の下で行ってください。また本アプリは医療機器ではない点にご留意ください。 「リウポケ」では、スマートフォンで膠原病・リウマチ分野の各疾患について診断・分類基準の判定や、疾患活動性の計算をすることができます。 【リウポケの機能】 1)診断・分類基準の判定や、疾患活動性...

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「NINJA FITNESS 柔軟革命」は、可愛らしい「くのいち」のイラストが柔軟体をお伝えします。 まるで忍者のようにしなやかに鋭く動けるようになる。「身体に起こる革命」ということで「柔軟革命」なのです。 なぜ、ストレッチや柔軟体操をするのでしょうか? それは、苦痛から解放されたい気持ちと気持ちよく運動やスポーツを楽しみたいからですよね。 ストレッチは、効果得るまで時間がかかるし、数をたくさん覚えなければいけないと思いこんではいませんか? 多くの方が、効果を得にくいストレッチや柔軟体操を行っています。 これではあなたが願っていることを手に入れにく...