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[ 教育 ]
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「勉強の休憩時間は...
[ ヘルスケア/フィットネス ]
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《 iOS4.3にアップデートされた方へ 》
現在映像表示後メニュー画面に戻ることが出来ません。
Podcastアイコンをクリックすれば、全映像がダウンロードできます。
トレーニングの前にウォーミングアップは欠かせません。
Soundtrainer™は12種類のスタティックストレッチを映像でご覧になることが出来ます。
podcastアイコンをタップして、必要な動画を
あらかじめダウンロードしておくことにより、Wi-Fi環境がなくても iPod --> ビデオ からコンテンツが再生出来ます。
ウォーキングの前に体を温め、反動をつけず行う「スタティクストレッチ」でウォーミングアップをしまし...
[ ヘルスケア/フィットネス ]
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《 iOS4.3にアップデートされた方へ 》
現在映像表示後メニュー画面に戻ることが出来ません。
Podcastアイコンをクリックすれば、全映像がダウンロードできます。
運動の後のクーリングダウンは、筋肉に疲れを残さないための有効な手段です。
Soundtrainer™は3種類のスタティックストレッチを映像でご覧になることが出来ます。
podcastアイコンをタップして、必要な動画を
あらかじめダウンロードしておくことにより、Wi-Fi環境がなくても iPod --> ビデオ からコンテンツが再生出来ます。
ウォーキングの後のクーリングダウンには、ウォーミングアップのときと同様にスト...
[ ヘルスケア/フィットネス ]
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「Soundtrainer 目的別ウォーキング1(基本編)」
今回のSoundtrainerは、あなたに合ったワンポイントウォーキングです。
ウォーキングは練習なしに誰でも行うことができます。簡単にできるウォーキングですが、持久力、筋力、敏しょう性など体力を総合的に高める効果があります。
このアプリケーションはDr.湯浅の理論による、目的別ウォーキングの第1弾です。
ここでは「ウォーキングの基本」「全身持久力を高めるウォーキング」「肥満予防のウォーキング」を解説と映像で紹介しています。
体力に自信のない方、今さら体力づくりなんて・・・と思っているあなたに是非お...
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