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ヨガプラクティスの中でちょっと面倒な呼吸トレーニングのプラナヤマ。 自分でカウントして行う人が多いとおもいます。 ただし、自分で秒数をカウントするのが少々面倒なので、結局やらない人も多いのではないでしょうか？ そこで、Kyokoさんに手伝っていただく事にしました。 ちょっと地味で事務的な感じでKyokoさんがカウントしてくれます。プラナヤマにより集中できるとおもいます。 仕事の合間に、イライラしているときや、瞑想後の落ち着いた雰囲気の中でも、 心を落ち着かせたいときや、集中したいとき、元気が無いときなどなど、、 そして、ヨガや瞑想のお供ににも、...

ヨガを実践する方法は複数あります。マインドフルプラクティスのメリットを得るために、膨大な時間を確保する必要は必ずしもありません。 短くて簡単なレッスンが、私たちの体と心により効果的な場合が多いのです。 このYOGA365のアップデート版では、ヨガインストラクターのエディ・スターン氏がマイクロプラクティスを展開し、耐久性のある姿勢、ストレス軽減シーケンス、呼吸法、瞑想、アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズ、エディ氏の日誌、インスピレーションを与える引用文、に焦点を当てた長い形式の学習コースを用いています。 あらゆるレベルのヨギ向けに考案さ...

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「GitHub Search App: GitHubの検索を簡単に」 GitHub Search Appは、誰でも簡単にgithubの高度な検索を行うことができるアプリです。 プログラミング言語を選んで検索する機能がすぐに使えます。 例えばPythonで「Game」文字が入ったというリポジトリを探したいときは、Python言語を選択し、「Game」と検索するだけです。 Github公式サイトの高度な検索機能よりも簡単に使うことができるでしょう。 またプログラミング言語や関連キーワードを使ってGitHub上のリポジトリやイシュー、ユーザーを効率的に検索することができるアプリケーションです。このアプリは、開発者がGi...

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破壊的イノベーション理論とクリステンセンの思考についてのすべてを学ぶ、およびアプリケーションのガイドとベストプラクティスのヒントを得るためにDIYしてみませんか？これはあなたのためのアプリケーションです。 なぜ、このアプリケーションは異なります。 - 直感的なビジュアルガイド：あなたがすべての体系、簡単かつ迅速にお知らせする、例示説明！ - アプリケーションのヒントとクリステンセンと他のexpertersからベストプラクティスのアドバイスは：あなたは他人学ぶために年を取った知識を持って来ます。 - ビデオ学習のチュートリアル：ステップ教育バイステップ...

ウォーレン・ベニスと彼の思考についてのすべてを学ぶ、およびアプリケーションのガイドとベストプラクティスのヒントを得るためにDIYしてみませんか？これはあなたのためのアプリケーションです。 なぜ、このアプリケーションは異なります。 - 直感的なビジュアルガイド：あなたがすべての体系、簡単かつ迅速にお知らせする、例示説明！ - アプリケーションのヒントやウォーレン・ベニスやその他expertersからベストプラクティスのアドバイスは：あなたは他人学ぶために年を取った知識を持って来ます。 - ビデオ学習のチュートリアル：ステップ教育バイステップ、あなたが深...

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