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一つのものに対して集中力を長時間持続させるのは至難の業です。メディテーションは雑念を遮断し、集中力を高めるのに効果的であると脳科学的にも証明されています。脳科学者であるブレフシンスキールイス教授の研究チームは、メディテーションを繰り返し行うことによってより効果的に集中力を高めることができるになるとゆう研究結果を発表しています。同研究により、メディテーションを普段から行っていない人でも、ドットアウトのように一点に集中することで集中力を司る部位の脳の活性化を図れることも証明されています。あなたもドットアウトのお手軽メディテーションで集...

Meditopiaへようこそ！ 数あるメディテーション/瞑想アプリの中でMeditopiaがなぜ特別なのか、今からその秘密を解き明かすクイックツアーに出かけましょう！ Meditopiaは、日常のシーンに合わせた”スキマ時間”に最適な短期プログラム＋「ストレス」や「睡眠」などの目的別に構成された長期プログラムをご用意しています。1000以上のマインドフルネス瞑想・音楽コンテンツで、年齢や性別、瞑想経験の有無に関係なく、あなたの日常生活をフルサポートします。 現在9言語でお楽しみいただける瞑想プログラムは、人間関係や期待、感謝、孤独といった個人のテーマから、ボディ・イ...

500以上のガイド付き瞑想や世界中の専門家によるコースがあり、あらゆる気分や時間帯、初心者から経験者まで、あらゆる人のためのオプションが用意されています。 • ガイド付き瞑想とコースは10以上の言語で提供されています。 • 一日の終わりを優しく締めくくるスリープストーリー。 • 瞑想を忘れないためのパーソナライズされたリマインダー。 • 一日を通してマインドフルな状態にいることの助けとなる瞑想リマインダーとマインドフル・ノーティス パーソナライズされたユーザー統計。 • マインドフルネスアプリは、あなたの瞑想セッションをApple Healthアプリに保存します...

日本最大級のホットヨガスタジオLAVA監修！瞑想、マインドフルネスで、集中力やパフォーマンスアップ、ストレス解消、精神安定や疲労回復など用途は様々。瞑想のプロによる完全オリジナル瞑想ガイドでいつでもどこでも簡単に瞑想できるアプリです。

 MEISOONの瞑想はたった数分で、あなたを心地よい感覚へと導きます。   ・心が落ち着く ・ストレス解消 ・メンタルヘルス ・安らかな睡眠 ・メディテーション ・集中力や免疫力もアップ   瞑想アプリMEISOON（メイスーン）は、瞑想がはじめての方から瞑想の上級者の方にも楽しんでいただけるよう、目的別・シーン別から選べる瞑...

毎日1分間、自分にやさしい時間を持ちませんか？ ・ストレスや不安を和らげたい ・睡眠の質を良くしたい ・パフォーマンスを高めたい 多くの人が持っているこういった悩みは、実は「心をととのえる」ことで解決します。 ただ、「心をととのえる」といっても、何をしていいかわからない人が多いのではないでしょうか。 「心をととのえる」ために必要なものは「毎日あたり前に行っていることに意識をむけること」です。 呼吸、歩く、座る。 みなさんの毎日の行動を、少し意識的に行うことで、心はととのっていきます。 そこで、InTripで「1日1回やってほしいこと」をお伝えしま...

それぞれが穏やかな自然のサウンドスケープを備え、手作業で美しく描き出された森を探索し、緑豊かな大地の静けさを手の中で体験してください。iTunesにおける最も優れたデザインのリラクゼーションアプリ『Wildfulness 2』で森の中に逃避しましょう。 シンプルでビューティフル、自然な静穏、あらゆる人にあらゆる場所で最適なアプリです。手描きの風景と落ち着いてリラックさせてくれる自然のサウンドをお楽しみください。『Wildfulness 2』はストレスを解消し、エネルギーに調和をもたらし、 不安を和らげ、健やかな状態を促進します。 『WILDFULNESS 2』の内容 - あらゆ...

"Lotus Flow チームは、初心者から上級者まで、ヨガ、マタニティヨガ、ピラティス、フィットネス、マインドフルな体験を提供します。産前ヨガや産後ヨガ、ヨガ初心者向けのヨガエクササイズ動画も取り揃えています。世界中から選りすぐられた講師たちと、ヨガ、マタニティヨガ、ピラティス、フィットネス、そしてマインドフルネスに対する独特で効果的なアプローチをしたプラクティスを実践してください。 何百ものヨガ動画クラスにおいて、マタニティヨガ、柔軟性、筋力強化、チャクラの調整などのテクニックで、今あなたが人生において改善したいことに必要なことを学べるで...

表参道発!東京で一番話題のヨガスタジオ、 IGNITE YOGAがご自宅で受けられる! 2000人から指示されたクラウドファンデ ィングによって生まれたオンラインヨガスタ ジオのアプリが遂に登場! 気軽にできるオンラインだからこそ、クオリテ ィーを追求し、楽しくヨガを習慣にできるプログラム を様々用意しています。 IGNITE YOGA ONLINE STUDIOは、一生懸命「今」を生き る皆様がご自宅で自分と呼吸とつながり、自 分らしさを取り戻すことができる大切な時間 を提供しています。 ・毎日ライブ配信 ・100本以上のIGNITEYOGA オリ...

Sleep Theoryは、不眠症の苦痛を解消するのに気配りされた、健康的な睡眠アプリケーションです。実用的な睡眠計画を科学的にカスタマイズすることで、就寝前準備を標準化し、就寝前の重要な睡眠時間を最大限に活用、プロによる睡眠補助音楽、ASMR、4-7-8呼吸トレーニング法、ヨガトレーニング、就寝時のマッサージ動作などの方法を採用することで、素早く眠り、不眠による転びや寝返りの繰り返し、つらい頭痛、非常に疲れていて眠いがなかなか眠ることができないイライラを取り除き、健康的な睡眠習慣を養い、昼間の仕事の学習効率を高め、体全体を元気に輝かせ、元気にリフレッ...

「Audio Tone Generator Lite」は、iPhoneで動作する高品質なトーンジェネレーターアプリです。  サイン波、サイン波スィープ、ホワイトノイズ、ピンクノイズなどのオーディオ・リファレンス信号を生成します。 本アプリは、オーディオシステムのテスト、サウンドチューニング、聴力テストなどの基準音源として、幅広い分野で利用することができます。 特長： - サイン波のトーン生成 　(プリセット周波数：500Hz, 1000Hz, 4000Hz, 16000Hz) - サイン波の周波数掃引 (サイン・スィープ) によるトーン生成 　(プリセット周波数：200Hz - 4000Hz、20Hz - 20000Hz) - サイ...