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ヨガは、健康と長寿に多くの効果があることで長い間知られています。 ヨガについて学びたいですか？ ヨガ初心者ですか？ ヨガで難しいポーズを練習したいですか？ イージーポーズ、ボートポーズ、ゲートポーズ、マウンテンポーズ、ハンドスタンドなど、初心者向けの簡単なものから上級者向けのレベルまで、簡単なものから上級者向けのヨガポーズまでをまとめました。 100 を超えるヨガのポーズで、素晴らしい経験と多くの健康上の利点をもたらします。私たちがまとめた多くのエクササイズは、腹筋の調子を整える、初心者向けのヨガ、上級者向けのヨガ、背中の痛みのための回復ヨ...