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減量と筋肉強化を望んでますか？ • 私たちの7分運動アプリを使って素敵な体つきを作りなさい。各運動方法の動画もあります。 • 私たちの7分運動アプリはHIIT（High Intensity Interval Training：高強度インターバルトレーニング）に基づいており、あなたの筋肉とエアロビクス体力を向上させ、魅力的な体つきを作るための最高の方法であることが立証されました。 • 私たちは、あなたのような普通の人のための最適な運動方法を提供しています。 あなたは、いつでもどこでもすぐに適切な運動をすることができます。7分しかかかりません。 • 私たちの7分運動アプリは45秒の...

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早い結果と魅力的なボディを取得します。他の運動計画はあなたの日のために2時間までを呼び出しますが、この高強度のトレーニングアプリは右のオフ余分な重量を溶融するために7分を求めます。 高強度のインターバルと断続的な訓練は、将来のワークアウトです。研究は、運動の短いバーストは他の好気性の活動よりも体重減少でより効果的であることが示されています。また、これらの無酸素運動は、 （より良い消化のため）あなたのグルコース代謝を改善し、 （あなたの健康とより良い探して両方のために） 、運動状態を向上させます。基本的に、時間の短い期間のために自分自身を...

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「Physical Trail Lab PRO」を使って体の耐久力をチェックして以上に頑張りましょう! 「Physical Trail Lab PRO」によって体力のレベルを簡単にチェックして一般的な統計と自分の強力度を比べましょう! 年齢を選んで, 引き上げやスクワットやクランチなどを含む色々な体操をしましょう. 結果を記入して一般的な統計による体力のレベルを調べて, 強力のために達成をアンロックしましょう! 「Physical Trail Lab PRO」のやりかた: 年齢を選んであらゆる体操をしてください: - 引き上げ; - スクワット; - 腕立て伏せ; - クランチ; - 長い跳躍; - 長距離走; - 投球; - ケトルベルス...

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