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1日数分がジムでの1時間を置き換えます。 3種類の難易度： どんな人にも合うフィットネス計画。いろんなエクササイズがありますので、退屈することはありません。 トレーニング計画はTabata式です。Tabataは高強度インターバルトレーニング（HIIT）方式を採用しています。 • 20秒間の激しい運動 • 10秒間の休憩 • 上記を繰り返します 特徴： • 減量目的の30日間のトレーニング計画 • 徐々に難易度がアップします • イラスト付きのエクササイズ • 音声フィードバック • カロリー計 • 詳細な履歴 • Apple Healthとのデータ同期 器具は必要ありません。ご自宅でいつでもトレー...

ランニングを始めますか? ずっと簡単にできるのです！ 距離やペース、あるいはスピードを心配しないでください。それは後で考えましょう。 インストラクションを聞いて、ご自分に最も快適なやり方で走ってください。 自分の走りのテクニックがどの程度上手くいっているかに集中しないでください。ドアの外に出て、走り始めることは、最も重要な事です。 ゴールはジョギングの時間を増やすことです。他の何も問題ではありません。 特徴: • 初心者向けの特別トレーニングプラン • 各トレーニングの詳細統計 • 走った距離を追跡する • すべてのセッションのGPSルート • 内臓歩...

怪我やストレスのないスプリットストレッチ。 このアプリには、初心者から上級者向けのワークアウトプランが含まれています。 特徴： * フロントスプリットとサイドスプリットの事前設定されたトレーニングプラン。 * 選択した30日間のチャレンジ（簡単スタート, 初心者、上級者、経験者） * 各エクササイズのアニメーション * 音声フィードバック * 詳細な履歴 * Apple Health に同期します 好きなエクササイズを選んで、カスタムワークアウトを作成できます。 使いやすいアプリで、あなたとあなたの柔軟性にピッタリです。 利用規約: https://www.apple.com/legal/intern...

バーベル・ワークアウトで筋肉を付けて強さを獲得します。 アプリをダウンロードし、必要なもののすべてをゲットしてください： • プリセットトレーニングプラン • 各筋肉グループに対する図解入りのエクササイズ • ボイスフィードバック • 詳細の履歴 • 美しくフィットしたボディと強い筋肉 • Apple Health に同期します コツ: 快適に感じる重さを選んでください。 セットがもはやきつくないと感じ始めた時のみ重くしてください。 あなたの言語に翻訳するのを支援してください： http://translate.axiomrun.com 利用規約 https://www.apple.com/legal/internet-services/i...

ケトルベルトレーニングで筋肉を増強し、筋力を高めましょう。 アプリをダウンロードして、必要なものをすべて手に入れてください： • プリセットのトレーニングプラン • それぞれの筋肉群に対応した図解付きエクササイズ • 音声フィードバック • 詳細な履歴 • 美しく健康な身体と力強い筋肉 • Apple Health に同期します ヒント： 快適な重量を選択してください。 セットがもうきつくないと感じ始めたときだけ、重量を増やしてください。 利用規約 https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

ピラティスは、姿勢の調整と身体の柔軟性を改善しながら筋肉を強化することを目的とした、ローインパクトのエクササイズです。 あなたのお気に入りのトレーニングになるかもしれません。 特徴： • 減量目的の30日間のトレーニング計画 • イラスト付きのエクササイズ • 音声ガイド • カロリーカウンター • 詳細な履歴 • Apple Healthとのデータ同期 器具は必要ありません。ご自宅でいつでもピラティスできます。 利用規約: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Build muscle and gain strength with your bodybuilding workout plan. Download the app and get everything you need: + Preset training plans: • 5x5 • Full Body • Get Shredded • Fat Destroyer • German Volume Training + Illustrated exercises for each muscle group + Voice feedback + Detailed history + Integration with Apple Health Tips: Select a weight that you're comfortable with. Only increase the weight when a set starts to feel as though it's not challenging you anymore. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/interne...

CoinDash is a cryptocurrency mining monitor and dashboard app that supports many popular mining pools including 2Miners, AntPool, Braiins Pool, Ethermine, F2Pool, Flypool, Mining Pool Hub, NanoPool, Suprnova, and ViaBTC. That's 10 mining monitor apps in one! It supports hundreds of cryptos including Bitcoin, Bitcoin Cash, Litecoin, Monero, Ethereum Classic, Ethereum PoW, Zcash, Dash, and a host of other proof-of-work altcoins. Statistics are displayed in a single scrollable pane grouped by category for quick and easy viewing, incl...

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ヨガでストレスを解消し、腰痛を和らげ、柔軟性を高めましょう。 ヨガのポーズは、体の自然の動きに合っているので馴染みやすいのです。 ご自宅で快適にヨガの旅を始めましょう。 特徴： • 減量目的の30日間のトレーニング計画 • イラストによる運動の説明 • 音声ガイド • カロリーカウンター • 詳細な履歴 • Apple Health に同期します 器具は必要ありません。ご自宅でいつでもヨガができます。 利用規約: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/