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Random Fitness は最適なオプションです。自宅、路上、公園、旅行中、ジムなど、どこにいてもトレーニングできます。 何のエクササイズをすればよいかわからない場合、またはいつも同じエクササイズを行っていて違いに気付かない場合、このアプリケーションは理想的なアプリです。やりたいエクササイズの種類とやりたいことを選択してください。にフォーカスすると、オプションがランダムに表示されます。 ウェイトやジム機器を使用したエクササイズから、ヨガのポーズ、機器の有無にかかわらず機能的なエクササイズまでトレーニングできます。 そのため、常に異なるエクササイ...

康宝健身适用人群我们是专为注重自身健康而开发，追求外表和内在完美。这款应用程序可替代私人教练，无论居家锻炼还是去健身房，都能帮助您塑造完美身材。私人健身教练有，腿部，手臂，臀部和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计，都不需要任何器械并且我们承诺APP永久免费哦，定期更新多种健身内容供您选择

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カーディオトレーナーは、ライフスタイルに効果的で迅速なトレーニングを提供するように設計された一連の専用アプリケーションの一部です。 これらは、それぞれの行動を考えずに、あなたが都合のいい時間に実行できるプレス、バック、ボディのための効果的で自由な練習です。 トレーニングのビデオ手順を入手すると、任意の場所やスケジュールで勉強することができます。 身体の別の部分に集中したい場合は、プレスやボディ、臀部、上半身、下半身、および心臓とストレッチ練習用のトレーニングを含む一連のミニアプリケーションを知りましょう。 より効果的なトレーニングを...

このような困難な時期に、身体的および精神的な健康を維持するために、何らかの身体活動を実践することが不可欠になっていることを私たちは知っています。 あなたの目標が体重を減らすこと、筋肉を増やすこと、競争の準備をすること、または単に健康を維持することであるならば、このアプリは間違いなくあなたのためです。 、重量、増加筋肉量、増加の臀部や脚を失う腹部を減らす：フィットネスチャレンジを使用すると、自分でテストやあなたの友人に挑戦し、自分自身の課題を作成することができ、あなたはまたのような特定の目的のために専門家によって作成された定義済みの...

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全ての最も難しくて効果的な練習は一つのTVアプリの中に！ 一つまたは多数のプログラムを選んで自分の体を向上させましょう！あなたの腹筋、足、臀部、腕などを完璧にしてください！ 明るい3Dアニメーションは練習のやりかたをわかりやすく教えます。 ジムに行かなくてもスマートに生きましょう！

平板支撑成为最佳锻炼核心肌肉群的方式。对于平板，你了解多少？怎么玩才算最有效？一招练全身，5分钟教你玩转平板支撑！ 想达到最佳效果，注意以下要点： 1. 挤压胯部以稳定你的下半身 2. 避免锁死你的膝盖让他们稍微弯曲 3. 避免你的下背崩溃下沉 4. 脊柱尽可能拉直，抬头目光向前，让头部远离你的肩膀 5. 除非特殊姿势，通常保持你的脚位置至少与臀部同宽 6. 收紧你的肩胛骨（背阔肌），保持肩膀和躯干始终保持紧实的状态 Q：为什么要练“平板式”？ 平板式是一种简单易上手且稳定性极强的核心训练，加强“核心肌肉”稳定脊椎的效果尤佳。对于腰力甚弱连仰卧起坐都做不...

本软件收录的教程，既适合男子健身指导，也适合女子健身指导。只要你想保持你的身材，从零开始健身，都能找到你想要的教程！并且根据你的目标，根据教程指导合理安排你每天的运动量。针对性的为你讲解从臂部，肩部，背部，胸部，腹部，臀部等各个部位的健身教程！

激情的西班牙斗牛舞是拉丁舞种的典型代表，其音乐雄武有力，舞蹈动作英姿飒爽，极具观赏性，深受全世界人们的喜爱，是国际标准拉丁舞的竞赛舞种之一。 中映良品诚邀国际标准拉丁舞冠军示范讲解，针对APP平台特性，精心开发这款应用软件；软件中提供了丰富完整的多媒体教学内容，采用循序渐进、分解教学方式，清晰详尽，为广大用户提供最佳的学习使用体验。 本应用软件丰富精彩的多媒体学教内容： 1 拉丁舞美丽魔幻旅程 2 认识拉丁舞 3 热身•手臂运动 4 热身•胸部运动 5 热身•腰部运动 6 热身•臀部运动 7 热身•腿部运动 8 身体基本状态 9 基本手形 10 原地踏步 11 分离步 12 跺...