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あなたはそれがその最大限にあなたの体の機能を助けるために来るとき、正しい呼吸パターンが非常に重要であることを知っていますか？はい、正しい深い呼吸の練習なしで、あなたはあなたの気分、睡眠と食習慣を台無しにすることができます！呼吸の技術は、あなたが深呼吸の練習アプリを必要とする理由...これがあると思うかもしれないものよりも重要です！ 深い呼吸法横隔膜やプラナヤマ、ヨガの呼吸法を学ぶための最良のアプリです。その中に4肺演習、独自のタイマー、アニメーション、説明および比でそれぞれ1に含まれるもの： - 正常な呼吸（4秒間息を吐き出す、4秒間の吸入...

***このアプリの新しい改良版を考えてみましょう"Universal Breathing - Pranyama Free"あなたは網膜ディスプレイ付きのiPad 2/iPad/iPhone 4/ iPod Touchを持っている場合!*** プラナヤマ ~健康をもたらす呼吸法~ ストレスが溜まっていますか?あなたの生活のバランスを取り、日々のストレスや緊張をほぐす方法をを経験してみませんか。Pranayamaの簡単でわかりやすい深呼吸方法のガイドは、ヨガの原理をもとにした進行性のコースが特徴で、あなたのバランスを保ちストレスを解消するのをお手伝いしてくれます。落ち着いた音楽が流れる中、Pranayamaによる呼吸法を学び古代の...

このアプリ”Worry Watch“は、認知科学の基礎の上に構築されており、あなたの不安をマネジメントするのに役立ちます。 ガイド付きの不安に対する対処法 ガイド付きのムードチェックイン ガイド付きの不安のジャーナリング（紙に書き出す） ガイド付きの陽性強化法 ガイド付きの不安にたいする対処法 深呼吸：体を落ち着かせてリズムよく深呼吸をする。 グラウンディング：5-4-3-2-1テクニックを用いた感覚にフォーカスして、この瞬間を感じることを実践する。 イメージする：心地よい場所をイメージして深く呼吸する。 マインドフルネス瞑想：心を無にして、呼吸に集中する。 ...

Breathableを使用すると、深呼吸のエクササイズ、周囲の音、個人的な日記でリラックスする時間を見つけることができます。 Breathableは、iPhone、Apple Watch、iPad、Mac、AppleTVでの深呼吸の練習をガイドします。 通気性は、最大8つの異なる呼吸法を備えており、それぞれがさまざまな種類のストレス、不安、倦怠感、うつ病を対象とするように設計されています。 Breathableには最大16の異なるサウンドを備えたさまざまなアンビエントサウンドもあります。 Breathableには個人の日記が組み込まれているので、1日を通して毎日のイベントを記録できます。ジャーナルには感情ロ...

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***最終日のみ50% off!*** 肺活量をテストするためにデザインされたアプリです。肺活量は人間の呼吸に深く関係しています。めまいや気分が悪いときがありますか？あまり集中できませんか？忘れやすい問題がありますか？もしかするとすべては呼吸と関係しているかもしれません。私たちのアプリをダウンロードして肺活量を確認してみてください！あなたの生活で大きく深呼吸してみてください。 深呼吸をして、iPhone/iPadのマイクに向けでゆっくり息を吹いてください。気流の連続を確認して、風車が回転を参照し続けて、一時停止することはできません。あなたの吹いた合計時間に基...

恐怖は差し迫った危険から私たちを保護してくれる生きていく上で必要不可欠な本能です。しかし、それが過剰で持続的になり、私たちの日常生活や幸福、生活の質に支障をきたすレベルに至ってしまうと、それを断ち切る必要があります。 恐怖症をケアする方法はたくさんありますが、セラピストたちは認知行動療法（CBT）の一種である系統的脱感作を第一線の治療として検討することが多いです。これは疑似体験療法の一種であり、深呼吸や段階的筋弛緩法などの対処技術と掛け合わせた操作設定による恐怖を徐々に生起させる方法です。 Fear Nixアプリではジャーナリングインターフェー...

在这个最好也最坏的时代，我们终日逐利，忘记了心灵的幸福；曾经的简单快乐，或许早已遗落在回忆的角落。 这款应用能帮助你重拾简单快乐的能力，陪你一起静下心来，感受一粒米的美味、一朵花的芬芳、一滴水的剔透…体会所有那些遗失的美好，从而帮你在面对压力和不快时，更平静、更勇敢。 心灵治愈的推荐方法： 
 如果是初次尝试，建议找一小段空闲时间，周围尽可能没有打搅，没有必须要处理的事。不建议初次在公交地铁等嘈杂环境使用。
 1.先来5次深呼吸，最好闭上眼睛，这样能帮你快速平静，放空大脑； 
2.拿起手机，看看心灵治愈图，走进那些愉悦的世界；
3.再看看文字，尝...

呼吸 “呼吸”では、一連の深呼吸のガイダンスが示され、深呼吸のための時間を取るように毎日リマインドされます。 機能 • 1分間に4回から10回の間で呼吸の速さを設定できます。 • セッションを開始するようリマインドする通知を受け取ることができます。通知の頻度は調整できます。 • 呼吸セッションはiPhoneの“ヘルスケア” Appで追跡されます。