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やさしく目を覚まし、睡眠を理解し、夢を記録しましょう！ 睡眠科学HQは睡眠を記録し、分析することで改善します。 無理やり起こされることにうんざりしていますか？睡眠科学HQは専有アルゴリズムを使用して750以上の自然録音サウンドで起床を促すため、活力に満ちた新鮮な気分で起きることができます。 毎晩7~8時間またはそれ以上眠りたいですか？睡眠科学HQはあなたの毎晩対目標睡眠時間を追跡します。 自分の睡眠の歴史を知りたいですか？睡眠科学HQは週間、月間、年間のグラフを提供するため、重要な睡眠傾向を知ることができます。 何が睡眠に影響しているか知りたい...

「ヒロミル-疲労ストレススキャン」は、自律神経の状態を測定し、脳の疲れとストレスを客観的に調べるアプリです。スマホのカメラに指先を60秒間おいて計測するだけで、あなたの脳の疲れとストレスを表示します。 自律神経系の活動は脳の活動の一部であり、脳の疲れが高まっている場合には自律神経活動は低下しています。また、ストレスがある場合は自律神経バランスが崩れて、交感神経系の過緊張状態に陥っていることが知られています。 このアプリでは、スマホのカメラ機能（最高60Hzアップサンプリング）と㈱疲労科学研究所が保有しています自律神経機能評価に関する特許（...

Apple Watch Series 6以降*の血中酸素ウェルネスAppでは、手首から直接、酸素レベルを測定できます。Apple Watchの酸素レベルセンサーを使用して、血中酸素ウェルネスAppでは血中の酸素レベルを調べることができ、体がうまく酸素を吸収しているかどうか、および全身の健康についての知識を得ることができます。 機能 • 必要に応じて血中酸素ウェルネスの測定を行うことができます。 • 日中は定期的にバックグラウンド測定を行い、Apple Watchを装着して就寝した場合は夜間も測定を行います。 • すべての測定結果をiPhoneのヘルスケアAppに保存し、就寝中の測定結果や標高の...

浅い眠りのタイミングで鳴る「スッキリアラーム」も搭載！ 心地よいおやすみを応援する睡眠計測アプリです。 毎日の就寝を加速度センサーで計測し、日々の睡眠状況をチャートに記録します。 睡眠にまつわるコラムやクイズも更新中。 パジャマ姿のかわいいライオンちゃんと一緒に日々の眠りを計測・記録して、あなたの睡眠状態をチェックしましょう！ ◆オススメ機能 ・スッキリアラーム 起床アラーム設定時間の15分前より、浅い眠りのタイミングでアラームが鳴る「スッキリアラーム」搭載。 簡単設定で、毎日スッキリとしたお目覚めをサポートします。 ・睡眠計測 毎日の睡眠時間...

日々のストレスの中で癒されたいと思っているあなたへ。 ゆっくり眠れていますか？ すっきりして眠りたくないですか？ それでは、ゆっくりすっきり眠りましょうよ。 あなたの今日一日のよかったこと、わるかったことを、まるでひざまくらの上で話している感じになれるのが、この「安眠ひざまくら」です。 少女があなたの今日を締めくくる言葉を返してくれます。 それだけはありません。 昔話や子守歌でもあなたの安眠をサポートいたします。 就寝５分前の癒しタイム。 穏やかに眠って明日への活力にしてください。 《基本的な機能》 ・聞いてもらうモード：話し掛けたこ...

食べリズム2は、株式会社おいしい健康と株式会社坪田ラボの共同開発による、生活リズムと心身健康度に関する研究用のアプリです。本アプリでは、食生活習慣介入による生活リズムと心身健康度の変化を調査することを目的としています。毎日の起床、就寝、食事記録をしていただくことで自分の食事・生活リズムを見える化し、振り返ることができます。 【食べリズム2の特徴】 ■食事時間を記録して健康管理 毎日の食事をスマートフォンのカメラで撮影し、食べた時間を記録することができます。 ■食事時間や食事内容を振り返り 記録した食事時間や食事内容を振り返ることができます...

◆◇◆App Storeブック部門 1位獲得！◆◇◆ 期間限定でアプリ定価1.080円が【大特価150円】 人は人生の三分の一を眠って過ごします。 もし夢の内容を自分の望みどおりに変えられたらどうでしょう？ 当アプリは、そんな誰もが一度は考えたことのある願望を叶える一冊です。 内容は具体的な実践方法から、睡眠の仕組み、睡眠の質の上げ方など、様々な切り口で解説しています。 睡眠中にみる夢は、あなたのもう一つの人生といっても差し支えないでしょう。 あなたは起こることを何でも自由に楽しむことができ、行きたいと希望すればどんな場所に行くことができます！ 是非もう一つ人生...

わたしたち夫婦（妻：デザイナー、夫：エンジニア）が子育てをしている中で感じた、「iPhoneでいい感じの授乳ライトないかな」というちょっとした疑問から生まれたアプリです。 夜中の授乳や読書のとき、強すぎない優しい照明が欲しい。iPhoneについている懐中電灯アプリは光が強すぎる。でも、わざわざそれ用のライトやランプを買うまでもない。そんな思いから、スマートフォンを多機能な照明デバイスに変えるNighty Lightyを二人で作りました。 Nighty Lightyは、単なる懐中電灯アプリではありません。読書灯としても、授乳ライトとしても、そしてムードを演出するナイトラ...

パナソニックが、あなたにとって快適な睡眠の環境作りをお手伝いいたします。 なかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚めてしまう、眠りが浅い自覚がある・・・。そんなときはパナソニックの「おやすみナビ」で睡眠環境の見直しをされてみてはいかがでしょうか。 ■おやすみナビが「寝ている間のあなた」を計測。 スマートフォンを枕元においておやすみいただくと、「おやすみナビ」が睡眠中のあなたの体動を検知し記録します。記録は眠りに関係するいろいろな項目において日/週単位で集計され、わかりやすいグラフなどで閲覧することができます。記録を見直すことで、いままで...

根来秀行教授監修「老けない、太らない、病気にならない24時間の過ごし方」の書籍がアプリになって完全サポート！ このアプリは普段の生活環境で実行できるシンプルかつ持続性のある長生きサポートアプリです。 日頃の不規則な生活を改善したいビジネスマン、ビジネスウーマンにはぴったりなアプリです。 もちろん、学生や主婦の方など、どなたでもご利用できます。 ------------------------------------------------ あなたの起床時間、就寝時間などを設定すると起床から就寝までに実行してほしい項目が自動配置され、それらを実行するだけであなたの長生きをサポートしてく...