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[ ヘルスケア/フィットネス ]
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忙しくてジムへ行く余裕がない方が体つきを保つために本ソフトウェアを案出しました。
男性でも女性でも鍛えられます。
毎日、ただ八分間をかかるとうらやませる腹筋をもてます。
注意事項
============
本ソフトウェアを使う時、以下の事項を注意してください。
1、 標準的な動作の上に正しい呼吸方を合わせると最もよい効果を収められます。
2、 鍛える前にエアロビクス(七分間上)をしたほうがいいです。それを通して毛細血管を刺激し、毛細血管の密度と濃度を高めて、ガス交換率を上げることで筋肉の能力が改善できる。それと同時に、エアロビクスは体のオキシダーゼの分泌...
[ ヘルスケア/フィットネス ]
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減量と筋肉強化を望んでますか?
• 私たちの7分運動アプリを使って素敵な体つきを作りなさい。各運動方法の動画もあります。
• 私たちの7分運動アプリはHIIT(High Intensity Interval Training:高強度インターバルトレーニング)に基づいており、あなたの筋肉とエアロビクス体力を向上させ、魅力的な体つきを作るための最高の方法であることが立証されました。
• 私たちは、あなたのような普通の人のための最適な運動方法を提供しています。 あなたは、いつでもどこでもすぐに適切な運動をすることができます。7分しかかかりません。
• 私たちの7分運動アプリは45秒の...
[ ヘルスケア/フィットネス ]
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忙しくてジムへ行く余裕がない方が体つきを保つために本ソフトウェアを案出しました。
男性でも女性でも鍛えられます。
毎日、ただ八分間をかかるとうらやませる腹筋をもてます。
注意事項
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本ソフトウェアを使う時、以下の事項を注意してください。
1、 標準的な動作の上に正しい呼吸方を合わせると最もよい効果を収められます。
2、 鍛える前にエアロビクス(七分間上)をしたほうがいいです。それを通して毛細血管を刺激し、毛細血管の密度と濃度を高めて、ガス交換率を上げることで筋肉の能力が改善できる。それと同時に、エアロビクスは体のオキシダーゼの分泌...
[ ヘルスケア/フィットネス ]
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筋トレやウォーキング、ストレッチ、瞑想まで900種以上
隣にコーチがいるような臨場感でフィットネス!
1日3分から、楽しく続くダイエット!
■Beatfitはこんな悩みを解決します!
・ダイエットを中々継続できない
・一人でも楽しく運動ができる方法を探している
・パーソナルトレーニングに行きたいけどお金に余裕がない
・ジムを契約しているけど、うまく活用できていない
・近くに車で通わないといけない距離にしかジムがない
・仕事や家事、子育てで忙しくて運動する時間を取れない
・いつもストレスで疲れている
・夜いつも不安で寝付きが悪くて毎朝が辛い
■全てプロが制...
[ ヘルスケア/フィットネス ]
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Google Fit で健康で活動的な日々を送りましょう
どのような運動をどのくらい行えば健康を維持できるのかを知るのは難しいものです。そこで、Google Fit は世界保健機構(WHO)と米国心臓協会(AHA)と共同で、健康増進に役立つアクティビティ目標として「ハートポイント(強めの運動)」を設定しました。
運動によって心拍数を上げることには、非常に大きな健康効果があります。心拍数が上昇するアクティビティは、健康を増進させるのに役立ちます。ハートポイント(強めの運動)は、そうしたアクティビティに対して加算されるポイントです。たとえば、犬の散歩中に歩くペー...
[ ヘルスケア/フィットネス ]
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* 不満なところ、要望などがあればぜひ教えていただきたいです。 皆様のご意見がこのアプリの進化する動力になります。 m(_ _)m *
メール:trainingnote.wpw@gmail.com
twitter:http://twitter.com/itrainingnote
サイト:http://trainingnote.jimdo.com/
ジムを通っている、筋トレ、フィットネスをしている方に最適なトレーニング手帳です。
下記の機能を提供している。
① 体重、体脂肪率の記録;BMIの算出。
② 60種目のトレーニングの記録、管理。
③ トレーニングの計画、追跡。
さあ、iPhoneで楽しいトレーニングの日々をすごしましょう!
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