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Power and Endurance Training |
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価格 | 無料 | ダウンロード |
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| ｼﾞｬﾝﾙ | ヘルスケア／フィットネス | |||
サイズ | 59.0MB | |||
| 開発者 | Alper Gonen | |||
| 順位 |
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| ﾘﾘｰｽ日 | 2015-03-04 14:27:38 | 評価 | 評価が取得できませんでした。 | |
| 互換性 | iOS 7.0以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。 | |||
自重エクササイズ（腕立て伏せ、腹筋、懸垂およびスクワット）で構成されるPower & Endurance Trainingは、特別な器具を必要としないため、どこでも行えます。 本トレーニングプログラムは、回数を極限レベルまで増加させ（腕立て伏せ連続100回、腹筋連続200回、懸垂連続20回、スクワット連続200回）、信じられないほどの爆発的なパワーと持久力が得られます。 速筋線維が鍛えられるので瞬発力も向上しますが、本プログラムの目的は、あくまで「パワー」と「持久力」です。 本プログラム終了後は、邪魔にならない無駄のない筋肉がつき、信じられないほどの体型になります。 6週間指示に従うだけですから、あきらめずに楽しんでください！
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