产妇瘦身减肥

このアプリは現在ストアで閲覧することができません。
価格 無料
ダウンロード
ジャンルヘルスケア/フィットネス
サイズ
19.6MB
開発者Moving Treehouse
順位
ジャンル別:
---
総合:
---
リリース日2012-12-17 07:16:20
評価 評価が取得できませんでした。
互換性iOS 5.0以降が必要です。
iPhone、iPad および iPod touch 対応。
  • 2024-11-05 このアプリは現在ストアから情報が取得できません。削除された可能性があります。
一般认为产后生理上恢复期需要42天左右,也就是人们常说的坐月子阶段,在此期

间,除乳房仍较丰腴外,其它生殖器官基本恢复至正常怀孕状态。在坐月子初期,一般应以调养休息为主。产妇最初要注意休息,尽快恢复体力,了解婴儿生活习性。在饮食上为保证乳汁的丰盈,满足喂哺需要,可多饮汤,如鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、牛羊肉汤、大枣银耳汤,最好汤肉一起吃下。另外多吃些新鲜蔬菜和水果。

但是,不能认为坐月子”就是吃、睡、喂孩子,忽略了运动。因为早期运动对于恶露的排出,子宫恢复及防止止栓塞,十分有利。所以,在产后24小时就应开始做产妇健身操,包括抬腿运动,仰卧起坐运动、缩肛运动等,以促进机体的恢复。 产后体形和体态的恢复,则需要半年至一年时间。因此,哺乳期是产后妇女恢复体型的最好时期。此时产妇从生活到饮食,从休养到锻炼,加以综合调理才能达到较为理想水。

产妇减肥的黄金时间是产后第六个月,过早可能会影响身体的恢复及小孩的健康,过迟不利于体型的恢复,在减肥期间首先在多运动,运动永远是减肥最首要做的事,不要期望光靠控制饮食来减肥,当然控制饮食也是必不可少的,但要注意营养,这两点虽然简单,但做起来很困难,祝你早日瘦身成功。

更新履歴
1.优化iOS7;
2.修改部分问题;
3.改善用户体验;
  • 現在ランキング圏外です。
更新日時:2024年11月5日 04時48分
 
ブログパーツ第二弾を公開しました!ホームページでアプリの順位・価格・周辺ランキングをご紹介頂けます。
ブログパーツ第2弾!

アプリの周辺ランキングを表示するブログパーツです。価格・順位共に自動で最新情報に更新されるのでアプリの状態チェックにも最適です。
ランキング圏外の場合でも周辺ランキングの代わりに説明文を表示にするので安心です。

サンプルが気に入りましたら、下に表示されたHTMLタグをそのままページに貼り付けることでご利用頂けます。ただし、一般公開されているページでご使用頂かないと表示されませんのでご注意ください。

幅200px版

幅320px版
 
Now Loading...

「iPhone & iPad アプリランキング」は、最新かつ詳細なアプリ情報をご紹介しているサイトです。 お探しのアプリに出会えるように様々な切り口でページをご用意しております。
メニュー」よりぜひアプリ探しにお役立て下さい。

  コンタクト   プライバシーポリシー

Presents by $$308413110    スマホからのアクセスにはQRコードをご活用ください。 →

Now loading...screenshot
スマートフォン用サイトへ >