超セルフケア

鍼を打たない、お灸を据えない、オリジナル施術を行う鍼灸師である著者が、
臨床歴34年の現場経験から考案した「誰でもが、カンタンに行えて、効果的なセルフケア法」。
首コリは全身コリの始まり！全身コリが起きると、行動力の低下、気力の低下、鬱の原因のひとつにもなっている？！
いつでもどこでもできる、悩み解消簡単セルフケアで、毎日を楽しく元気に過ごし、心と身体の健康生活を送りましょう！

頭の重量は、ボウリングのボールに例えると11〜16ポンドもある！
重い頭を支え続けることで、首凝りは宿命的とも言える。
この首凝りの悪影響は、全身凝りや体力低下、気力減退にまで及んでしまうことも。
頭を支える「くびコアマッスル」のセルフケアはカンタン、短時間、効果的！
また、全長7mに及ぶ小腸は、重要な臓器でありながら、その巨大さゆえ障害を起こしやすい。
小腸のツボケアによって、様々な病気や症状が快方に向かうという臨床での経験から、
セルフケアの重要性を痛感し開発した、カンタン、短時間、効果的な「へそクロス」ツボ押しケア！

このふたつのカンタン、短時間、効果的なセルフケア（無料）に加え、
眼精疲労（350円）
デトックス(250円)
ストレス(250円)
自律神経失調症(250円)
不眠症(250円）
頭痛(350円）
胃痛(250円)
便秘(250円)
下痢(250円）
冷え性(350円）
生理痛(350円）　
という、現代人を悩ませる様々な症状のセルフケア法を動画でわかりやすく解説。