『「不安イライラクヨクヨ」がなくなる本』（すばる舎・ユニバーサルアプリ版）

すばる舎の電子書籍が、iPhone・iPad両対応の「ユニバーサルアプリ」になって登場!

「不安、イライラ、クヨクヨ」――そんな後ろ向きな気持ちを抱えている方に、不安に打ち勝ち、人生を劇的に変える方法をご紹介!

大切なのは、「自分自身が変わる」こと。他力本願ではなく、自分の道を自らの力で切り開けるようになれば、不安に負けることはありません。

本書を読めば、タフな人になるための理論が、必ず身につきます!!
一度きりの人生を、もっともっと楽しみましょう!!


【本文より一部抜粋】
はじめに

私は、「自分の身は自分で守れ」という言葉が好きだ。

「自分のことは、自分で何とかしよう」という考え方が好きだ。

上司に救ってもらおうとか、
政府に何とかしてもらおうとか、
両親が助けてくれるだろうとか、

そういう他力本願というのは、一番ダメな奴の最後の拠り所である。
人生の選択肢は、たえず自分で生みだしていくべきだ。

あなたの人生は、あなた自身で何とでもできる。

あなたの人生は、あなたが主人公であり、あなたが脚本を書き、あなたが演出できるのである。
こんなに素晴らしいことはない。

自分の人生がどうなるかは、他ならぬ、あなた自身が決める。

本書で、私が述べる主張は、きわめてシンプル。

「いろんな悩みがあっても、ときには不安に押し潰されそうになっても、自分の道は、自分で切り拓くからこそ、面白い!」

これだけである。


【主な内容】
はじめに

第1章 不安な気持ちを吹き飛ばす技術

第2章 強い自分になるためのエクササイズ

第3章 心を瞬時に軽くする方法

第4章 どれほど困難な状況でもあきらめないやり方

第5章 毎日を楽しく生きている人の考え方
第6章 こうすれば仕事も人生も輝きだす
おわりに

公式サイト:http://www.subarusya.jp/
発売:株式会社すばる舎


【著者略歴】
内藤誼人(ないとう よしひと)
心理学者。慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。(有)アンギルド代表取締役。日本マーケティング・サイエンス学会会員。
社会心理学、臨床心理学の知見をベースに、ビジネスを中心とした実践的分野への応用に力を注ぐ。心理学の法則を多彩に活用できることを証明してみせた心理学系アクティビスト。その具体的アドバイスには定評がある。

※本商品は、株式会社すばる舎発売の書籍『「不安イライラクヨクヨ」がなくなる本』に基づいて制作しました。

更新履歴
書誌情報を更新しました。