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今すぐ実践できる、思考テクニック向上術! どんなマイナス思考も⇒【プラス思考】に改善!! なんとなく毎日がうまくいかなく感じるあなたへ。 「クヨクヨ」系から「ワクワク」系に変わる!!“心の名医”モタさんの、今日からできる、やさしい習慣術。 ◆こんな人におすすめ ・毎日、会社出勤、学校が憂鬱に感じる… ・心配性だと感じている ・いまいち人生がぱっとしない ・目標を失いがちになっている ・最近、なんとなくうつ病かなと感じる ・日々のモチベーションをあげたい ・自分に合う、良い習慣術を覚えたい 【目次】 ■1章 あなたが、つい「クヨクヨ」してしまう理由 心...

すばる舎の電子書籍が、iPhone・iPad両対応の「ユニバーサルアプリ」になって登場! 「不安、イライラ、クヨクヨ」――そんな後ろ向きな気持ちを抱えている方に、不安に打ち勝ち、人生を劇的に変える方法をご紹介! 大切なのは、「自分自身が変わる」こと。他力本願ではなく、自分の道を自らの力で切り開けるようになれば、不安に負けることはありません。 本書を読めば、タフな人になるための理論が、必ず身につきます!! 一度きりの人生を、もっともっと楽しみましょう!! 【本文より一部抜粋】 はじめに 私は、「自分の身は自分で守れ」という言葉が好きだ。 「自分のこと...

► 美しいシンメトリーな戦争！ 優美なほどにシンプルなカジュアル戦略ゲームで、戦況を一変させ、戦いに勝利せよ！イスに座ったすべての軍師と、ナポレオン志望の方々は楽しめること間違いなし。スワイプ1回で戦場に飛び込み、小さな戦士たちが敵をせん滅していく様を見て、スキルと精密性をあわせ持つ小さくかわいらしい戦力を配備して要地を死守し、ストラテジーを活用して敵の軍勢を撃退し、侵略しよう。 タップして内なる天才軍師を覚醒させ、次の塔にタップして軍事遠征を続け、戦 争でライバルたちを出し抜き、このハイテンポで楽しくて、そして時にもどかしい戦略ゲー...

-【 ★ お年玉キャンペーン　緊 急 値 下 げ 】--------- 新年あけましておめでとうございます お正月お年玉キャンペーンで、緊急値下げ！ お得なキャンペーン価格で急いでダウンロードを！！ ---------------------------------------------------- 「一円を笑う者は一円に泣く」とは、後々に苦労することがないよう、小さな額のお金でも大切にしようと戒めたことわざ。 今あなたは、一円どころではなく、100万円に泣いていませんか？ 大丈夫です。 今、泣いている方でも、100万円で笑うことができます。 何を隠そう、この私が「100万円に泣いて100万円で笑った者」なので...

サッカー日本代表キャプテン・長谷部誠選手著書「心を整える。 」でも紹介！ 精神科医・モタ先生が送る、心の良薬。 心の疲れを感じたとき、何度でも読み返したい1冊です。 *********************************** ご好評につき120円セール継続中！ （書籍定価1,300円） ※セールは予告なく終了する場合がございます。 *********************************** ストレスをためているから人の目が気になる。引け目があるから卑屈になる。 そんな悪循環を断つ為にはまず明るい挨拶。 笑顔にスイッチすれば、クヨクヨした気分がオフ、周りにいい空気が生まれる。 失敗だって笑い飛ばせ...

◆ゆううつ・ストレスは捨てられる!★お肌のお手入れをするように、クヨクヨ・イライラ・モヤモヤにさらされたこころのお手入れも毎日してあげましょう! 「今ひとつ毎日が晴れ晴れしない」 「ウツウツしていて、楽しくパワフルに過ごせない」 ……と、気がかりなことを引きずって、重たい気分で毎日を過ごしていませんか? 本アプリでは、あなたの憂うつ気分を、 ・「疲れの憂うつ」 ・「焦りの憂うつ」 ・「不安の憂うつ」 ・「抑圧の憂うつ」 ・「人間関係の憂うつ」 の5種類に分けて、種類別に憂うつ気分を晴らすアドバイスを紹介します。 ストレス社会でしあわせな人生を手に...

本書はデキる人がこっそり使っている「心理誘導のルール」を豊富に紹介。会話の中でさりげなく「暗示」を使えば、「どんな人ともコミュニケーションがうまくいく」「分かってほしいことが一発で伝わる」「ますます頼られる存在になる」──こんな効果が表れます。 あらゆる場面で人に好かれる「言葉遣い」「表情」「しぐさ」も紹介しているので、人間関係が円滑になり、毎日が充実していきます。ポジティブなコミュニケーション入門書の決定版です! 【本文より一部抜粋】 はじめに──デキる人がこっそり使っている「心理誘導」のルールとは? ●どんな人とも、良好なコミュニケ...

日々のあわただしい生活で現代人は疲れている。 疲れている理由の一つが、自分の考えが整理できていないからである。 生理をすることでモヤモヤが消え、気持ちをリラックスさせることができる ■ 悩みをゼロには出来ないが、気持ちの整理次第で、毎日は俄然楽しくなる！ ■ ウソみたいに「やる気」が湧いてくる！ ■ 対人ストレスがなくなり、笑って暮らせるようになる５５のコツを伝授します！ ～～～■　打たれ強い人がやっている「こころのストレッチ」法！　■～～～ ● 自分で自分を上手にダマす「フレーミング」って！？ ● 不安が大きいほどうれしくなれる秘訣とは！？ ● ...

思わず「ホンマでっか！？」と叫びたくなる 雑学を調べ読みやすいアプリにまとめました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 使いやすく読みやすい新鮮なアプリ！ 以外と知られてない驚きのライフスタイル！ ２万文字の豊富な情報量 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 明日から人に言いたくなる、 【厳選１５０】を集めたホンマでっか！？ をたっぷり収録しました。 気になる情報を是非活用してみてください。 ☆☆☆☆　もくじ　☆☆☆☆ 【結婚・夫婦のホンマでっか】 ・文句を言わなくなった奥さんは死亡率が４倍 ・突然のピアス＆整形は離婚の危機 ・離婚をする...

仕事を抱え込んでしまいがちなあなたに朗報！ もっと仕事を効率よく処理できる方法教えます！ 世の中は「できる人」ほど、仕事が集中してしまいがちです。 原因は、責任感が強く真面目なために、仕事を断ったり他人に任せたりできないから。 耐え忍び、仕方なく仕事をすることで、あなたはストレスをためこんでしまっているのでは？ 心理カウンセラーでもある著者が、自らが体験し、学んだ【実践的自己トレーニング】を伝授します。 ・「頼む・断る」のノウハウで、自分の仕事量を軽減しつつも、生産性はアップ！ ・「責任感や信頼関係」が生まれ、自分も周りもスキルアップ！...