不眠症ファイトクラブ

不眠を解決すると決めた時に使うアプリケーション。

日々の睡眠を日記に記録する。
記録の中から、不眠につながる原因かもしれないものを見つけ、対処して寝てみる。
これを解決するまで実施することで、「私」が眠れるための方法を発見するのを支援する

本アプリは、睡眠レベルを測定するセンサー等は無く、
単純に、昨日は何をやっていたか。その夜は眠れたのか。ということを記録する日記である

なぜかと言うと、私たちが本当に実現したいことは
「睡眠リズムをグラフにすること」ではない
夜中に「私」が起きてしまう原因と、「私」はどうすれば眠りやすいのかを知ることである

そのために、色々な睡眠対策をやってみて、その結果がどうだったかを記録し、「私」に効く方法を見つける。「私」が夜中に目が覚めてしまう真の原因を突き止め、対策する。

もし、あなたが出来ることが尽きてしまったら
睡眠対策情報を、本アプリのコミュニティから、アイデアを得ることができる。

また、もしあなたが上手くいった方法があれば、コミュニティに是非、試したことの内容を発表し、他の仲間の手助けをして欲しい。